Min vægt er faldet lidt. 86,7 kg. Det er meget normalt at den falder når jeg ikke træner.
Back Squat
8x80 kg
8x80 kg
8x80 kg
BB Bench press
8x65 kg
8x65 kg
7x65 kg
7x65 kg
Machine rows
12x60 kg
11x60 kg
9x60 kg + 4
Incline fransk press og BB curls SS
15x25 kg + 15
10x25 kg + 12
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 64603 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Flatreal
Vores medlemmer har i alt skrevet 2048800 indlæg i 99721 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 393
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 390
Følg bodybuilding.dk på
Min forvandling. Lean bulk frem til mats 2022
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3137
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Så er jeg langt om længe tilbage. Jeg har trænet som jeg har gjort hidtil, men logger nu i min lille bog.
Pt er jeg i gang med et længere cut fra 91 kg til 84 kg ca. Jeg ønsker at komme af med det værste mave fedt, men har ingen intension om at være tynd eller skrællet
Pt er jeg i gang med et længere cut fra 91 kg til 84 kg ca. Jeg ønsker at komme af med det værste mave fedt, men har ingen intension om at være tynd eller skrællet
- Reputation point: 60
- Indlæg: 3137
- Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
