Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
sadakxp skrev:Jeg har desværre ikke nået mit mål, som var at have six-packen indtil sommeren, selv om jeg har tabt mig 5 kg fedt, mens også har taget muskelmasse på.
sadakxp skrev:Hvordan har jeg så tabt mig så meget, mens jeg også tydeligt har taget muskelmasse på? For det kan jeg love dig, at jeg har - det er frygteligt hvor stor forskel er på mine arme f.eks. Efter kun 14 ugers træning.
sadakxp skrev:Jeg har trænet i mere end et år nu, men ikke seriøst. Jeg har aldrig følget en træningsprogram og heller ikke en kostplan.
I år har jeg besluttet mig, at det er tid til det. Så jeg startede den 1. marts med at cutte. Jeg har desværre ikke et billede af mig i starten, men her kan ses et billede af mig i april måned.
Jeg har desværre ikke nået mit mål, som var at have six-packen indtil sommeren, selv om jeg har tabt mig 5 kg fedt, mens også har taget muskelmasse på. Til gengæld er jeg meget stolt fordi jeg har gjort træning og et sundt livstil til en vane. Nu handler det bare at fortsætte med det og så kommer six-pack-en på tidspunkt, samt resten af mine ønsker.
Nu til august starter jeg på bulk, da jeg synes jeg har cuttet nok. Sådan så jeg ud i dag efter træning (14 uger efter jeg startede at træne seriøst, 10 uger efter det sidste billede)
Kan man se forskel på de to billeder?
Jeg har det meget svært med at gaine på benene, det er jeg mest skuffet over. Jeg vil gerne blive mere bredskuldred i fremtiden, samt beholde mavefedtet på et lavt procent under bulk.
Yodawg skrev:Der er mange rundt omkring der har erfaring med at tage en smule på i muskelmasse under et cut.
Yodawg skrev:Der er mange rundt omkring der har erfaring med at tage en smule på i muskelmasse under et cut.
sadakxp skrev:Det kan godt være, at jeg ikke har taget meget muskelmasse på, og kun "tror", at jeg ser bedre ud. Men mine muskler er i hvert fald mere markeret - det kan jeg ligge mærke til.
Jeg tror også dog, jeg har taget lidt muskelmasse på, og jeg kan love jer for det ikke er noget krudt. Jeg træner ren, følger min tæningsprogram og kostplan lavet af en ekspert og tager ikke alt muligt lort der bare pumper mig med luft...
@Taekwondo body: På begge billeder spænder jeg.
Thez skrev:Yodawg skrev:Der er mange rundt omkring der har erfaring med at tage en smule på i muskelmasse under et cut.
Det er muligt, men så er der med al sandsynlighed tale om enten noobgains, carb cycling eller krudt.
En af ovenstående muligheder kan selvfølgelig også være gældende for trådstarter, det skal jeg selvfølgelig ikke kunne afvise.
Yodawg skrev:Thez skrev:Yodawg skrev:Der er mange rundt omkring der har erfaring med at tage en smule på i muskelmasse under et cut.
Det er muligt, men så er der med al sandsynlighed tale om enten noobgains, carb cycling eller krudt.
En af ovenstående muligheder kan selvfølgelig også være gældende for trådstarter, det skal jeg selvfølgelig ikke kunne afvise.
Yeah, jeg var selv både relativt ny i træningsverdenen og lavede også en smule carb cycling. Ligger du tilfældigvis inde med noget literratur omkring carb cycling og dét at gaine lidt under et cut? Det giver jo god mening at det skulle hænge sammen, men jeg har aldrig læst noget fagligt omkring det.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster