Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Sandman skrev:Sikke en omgang food du får losset ned da =D>
Sandman skrev:Sys nu dine Rows klarer biceps træningen fint?
1x10 @ 50kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 85kg
8x4 @ 90kg
8x4 @ 90kg
8x4 @ 90kg
Bjørnen skrev:Onde onde onde træninger - Damn!
Bjørnen skrev:Jeg fatter ikke helt den her:1x10 @ 50kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 85kg
8x4 @ 90kg
8x4 @ 90kg
8x4 @ 90kg
Du har skrevet det som:
sæt x reps @ kg
sorentius skrev:Bjørnen skrev:Onde onde onde træninger - Damn!
Tak for det! Bare dårlig ben-træning sidst! -Tror jeg er lidt overtrænet for tiden!?
Regner med at deloade næste uge og så starte på nyt program!Bjørnen skrev:Jeg fatter ikke helt den her:1x10 @ 50kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 80kg
8x4 @ 85kg
8x4 @ 90kg
8x4 @ 90kg
8x4 @ 90kg
Du har skrevet det som:
sæt x reps @ kg
Godt du lige pointerede det, for det var nemlig en fejl, som nu er rettet!
Bjørnen skrev:Uanset hvad så skader en lille deload jo aldrig
Bjørnen skrev:Alligevel en super volumen du når op i
sorentius skrev:Bjørnen skrev:Uanset hvad så skader en lille deload jo aldrig
Nej, det bliver nu også rart nok, selvom det allerede river lidt i mig, for at tage ned at træne idag på min off-day!Bjørnen skrev:Alligevel en super volumen du når op i
Ja, det er total BB! Men der kommer hvertfald til at være lige så meget volume med det nye program!
sjonas skrev:Hvem var spotteren? Gokkemusen
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 160 gæster