Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
uglydog skrev:Altså skal jeg køre alm bp i flere set? Ex 8-10x10 eller ligende og så droppe db,flyers osv?
Er det nok at bygge det op udelukkende via alm bp som start punkt?
Suger al den viden og råd til mig jeg kan
jonathanson skrev:Han kan vil også godt lære alm. DB press
alfross skrev:jonathanson skrev:Han kan vil også godt lære alm. DB press
Hvorfor fascinationen af forskellige øvelser? Hvilken forskel tror du det gør om han presser to håndvægte eller en stang væk fra sig?
Pointen er jo bare at få presset flest muligt kg. Derfor vil det være kontraproduktivt at kaste sig ud i en milliard presseøvelser, der skal læres og øves.
uglydog skrev:takker for svar og ide'er so fare Tror jeg vil forsøge mig med George Turner og se om det er noget der falder i god jord. Er personligt selv tilhænger af DB so fare men det må forsøges på begge måder og se hvad der passer bedst
Nu jeg er her skal jeg lige høre:
Når folk skriver x antal kg under styrkeliste er det så 1RM der skrives under BP,Squat og DL ?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster