Bjørnen skrev:

Bodyfreak skrev:

pzo skrev:1300 kcal.. Jesus Vil gerne slutte mig til pøbelen og være lidt forundret over at i overhovedet kan overleve på så lidt mad

Sådan er det jo når man må skære ned, for at blive dejlig slank sikke en masse tortur man må igennem for skønheden hehe

Hmm, jeg sørger bare fo at æde totalt igennem, så forsvinder sliksulten. Udover det har jeg ikke godt af nogen form for slik, min krop er meget følsom på de områder, så det hjælper på det.
Ved godt du cutter, men bare bliv ved. Sæt evt. et billede i pungen med det resultat du gerne vil have, så når du åbner pungen for at hente en tier op til snol, kommer du i tanke om hvorfor du har dårlig samvittighed.

Jeg køber aldrig usunde ting... jeg får det foræret.. det er overalt her hjemme og hos kæresten.. så det er bare en kamp om at modstå!

NÅ!! denne weekend er virkelig gået i vasken.. det blev kun til en lille løbe tur, og en gåtur.. har spise halvt usundt, men det kunne være værre.. problemet er mest mængden, som har været volsom stor, da jeg har fået fest mad to dage! der har været forretterne og hovederetterne jeg har vold ædt fra.. har næsten ikke rørt is/chokolade osv. :crazy:

nå men jeg er klar på at arbejde ekstra hårdt nu, for at komme ned i vægt igen

har ikke ture at hoppe på vægten idag , men jeg skal nok gøre det imorgen!

Den 15. maj (altså igår)
MAD: ca. 1400kcal
MOTION: 25min powerwalk og mave/core træning i 20min.. derefter var jeg til step i 45min.. 60min når man tager udstrækning med

stod på vægten idag, og den sagde 57,3kg.. det er det samme som for 2uger siden, men tror ikek man kan tag så meget efter det, da jeg har forstoppelse!! Har ikke haf afføring siden torsdags.. og min mave er helt oppusten, og gør mega ondt skal ned i byen og købe noget mod det ideg, for der er ikek til at holde ud AD!

så ser vi hvad jeg vejer imorgen, som nok giver er mere realistisk billede af hvor mange skridt tilbage min OFF-weekend har kostet mig

Kan desuden mærke jeg er ved at blive desperat.. overvejede kraftigt at købe Therma Power igår.. men fik alligevel banket noget fornuft i mig selv.. men det var meget tæt på
tør bare ikke, jeg har en hvile puls på 47?! ved så ikek om det vil være til mig fordel eller ulempe, men tør ikke tag den chance.

[quote="Bodyfreak"]
stod på vægten idag, og den sagde 57,3kg.. det er det samme som for 2uger siden, men tror ikek man kan tag så meget efter det, da jeg har forstoppelse!! Har ikke haf afføring siden torsdags.. og min mave er helt oppusten, og gør mega ondt skal ned i byen og købe noget mod det ideg, for der er ikek til at holde ud AD!
quote]

Fandeme røvtur ( ) sådan noget. Har du prøvet med svesker ?

Hvorfor er det i øvrigt det frastøder mig så meget at piger snakker om sådan noget, når jeg ikke har det store imod at drenge gør det? Er jeg pervers? Og det er selvfølgelig ikke ondt ment på nogen måde, vi kan alle blive syge.

Karl Æg skrev:

Bodyfreak skrev:stod på vægten idag, og den sagde 57,3kg.. det er det samme som for 2uger siden, men tror ikek man kan tag så meget efter det, da jeg har forstoppelse!! Har ikke haf afføring siden torsdags.. og min mave er helt oppusten, og gør mega ondt skal ned i byen og købe noget mod det ideg, for der er ikek til at holde ud AD!
quote]

Fandeme røvtur ( ) sådan noget. Har du prøvet med svesker ?

Hvorfor er det i øvrigt det frastøder mig så meget at piger snakker om sådan noget, når jeg ikke har det store imod at drenge gør det? Er jeg pervers? Og det er selvfølgelig ikke ondt ment på nogen måde, vi kan alle blive syge.

jeg har jo læst en masse igennem om forstoppelse, nu det har ramt mig, og faktisk rammer det meget mere kvinder end mænd.. så du må lige vænne dig til det hehe

jeg har prøvet alt muligt for at komme til at skide igem men det er somom jeg har en kæmpe prop i tarmene

får fat i noget afføringsmidel.. kan ikke holde det ud mere!!!

igår:

MAD: puha det er svært at sige, men havde ingen appetit, spiste kun ting for at få maven igang som masser af fiber.. tror dog ikke det blev til særlig mange kcal samlet igår

MOTION: cykle i 20min på kondicykel i høj tempo. løbetur i 25min og senere på aften skulel jeg løbe igen, men maven gjorde der for ondt til det, så det blev en gåtur på 35min.. fik også trænet numse, både squat og elastik øveser (har rigtig dejlig ondt i numsen idag :4thumbup: )

Idag, blev det til 7km løb og træning af maven i 30min
ang. mad og kcal-indtag, har jeg ingen anelse.. men det er ihvertfald ALT for meget.. har været giga sulten idag, men har spist fornuftigt og sundt

Hej

Vil også bare sige held og lykke med det hele. Ift. dit vægttab synes jeg du skal måle, istedet for at bruge vægten. Ifølge BMi er jeg fx overvægtig, men er det absolut ikke, da det er grundet muskler. Så mål giver et bedre målestok ift. om man taber sig. Vægten afhænger også meget af kost og væskesamlinger, så man kan sagtens tage flere kg på, hvor det kun er væske.

Ellers er nupo et rigtig godt supplement til kosten, hvis man vil tabe sig. Jeg bruger det i perioder hvor jeg tager på og får nemt vægten ned, ved at bruge det som måltidserstatning i en kort periode. Der er desuden en del protein i.

Har du opdaget at det er ~ 5,5 år siden loggen sidst var aktiv?

ØbroMorten skrev:Har du opdaget at det er ~ 5,5 år siden loggen sidst var aktiv?

Haha Nej åbenbart ikke... kan være hun har fundet ud af det i mellemtiden