Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Machado skrev:Hej Ulrik. Jeg ville vælge et program med en høj frekvens hvor alle 3 løft blev lavet i forskellige variationer i løbet af ugen, evt søg på "DUP powerlifting". Jeg ville også fokusere på det ugentlige regnskab og progression fra uge til uge, i stedet for fra session til session, da dette nok vil brænde dig ud relativt hurtigt.
Det er jo en rimelig sjat du vil øge i dine løft og måske endda lidt urealistisk at gøre på "kort" tid, så hvor lang tid har du til det?
Machado skrev:Update?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster