Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
Badejern skrev:Hvad er dit mål med din træning? For at generalisere lidt, så vil mange kvinder gerne have mere fokus på underkroppen, hvilket dit program ikke bærer synderligt præg af.
Et FB program bør være bygget op omkring nogle lidt større øvelser som prioriteres først, så IMO bør du i stedet se lidt på strukturen i FB programmet i denne artikel: http://maxer.dk/artikler/styrketraening-kvinder-traeningsprogram
Belive skrev:Dit program ser lidt rodet ud. Prøv at følge et program der er lavet af professionelle folk.
Basisøvelserne egner sig bedre til at køre 5 x 5 istedet for 3 x 12
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster