Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
MovendoFerrum skrev:F***ing god ryg og ben træning!! lidt inspireret af jamand..
MovendoFerrum skrev: Jeg har det for viiildt!
jamand skrev:Stærke dødløft!
Det går da fremad!
MovendoFerrum skrev:jamand skrev:Stærke dødløft!
Det går da fremad!
Mange tak, jamand!
Der var en der tog sine sæt med 70kg.. (6 reps vil jeg tro) og så spurte jeg om jeg lige måtte opvarme lidt mens han holdet sine pauser.. (han kiggede lidt på mig.. og sagde ja) Efter 2 sæt.. satte jeg lige 120kg på.. HAHA du skulle have set ham i ansigtet!
Velkommen tilbage
Der findes ikke noget værre når man er inde i en god stime, end at blive tvunget træningsfri. Jeg kommer heller ikke til at træne de næste to dage pga eksamen, hvilket irritere mig helt vidlt meget. Der er virkelig noget om det der "en dag uden træning er en dag uden mening"!
Angående din skulder, så synes jeg heller ikke det ser ud som om du har fået lavet dine rotaterkuff øvelser særlig tit/overhoved?
MovendoFerrum skrev:Laver måske ikke så mange. (dem jeg laver logger jeg ikke.) Må lave dem noget oftere, der er ikke andet for, og så holde lidt igen med presse øvelser..
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 194 gæster