Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 66953 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049896 indlæg i 100472 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 785
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 782

Følg bodybuilding.dk på

Muscle Groups

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Billede1. Crunches

Billede2. Sit Up

Billede3. Incline Sit Up

Billede4. Leg Raise

Billede1. Dumbell Curl

Billede2. Concentration Curl

Billede3. Hammer Curl

Billede4. Cable Curl

Billede5. Barbell Curl

Billede6. Machine Curl

Billede1. Triceps Pushdown

Billede2. Lying Triceps Extension

Billede3. One Arm Triceps Extension

Billede4. Dumbell Triceps Extension

Billede5. French Press

Billede6. Kickback

Billede1. Reserve Curl

Billede2. Reserve Wrist Curl

Billede3. Wrist Curl

Billede1. Bench Press

Billede2. Close Grip Bench Press

Billede3. Push Up

Billede4. Dips

Billede5. Fly

Billede6. Peck Deck

Billede1. Chin Up

Billede2. Front Pulldown

Billede3. Pulldown Behind The Neck

Billede4. Straight Arm Pulldown

Billede5. Cable Row

Billede6. Dumbell Row

Billede1. Neckpress

Billede2. Dumbell Press

Billede3. Arnold Press

Billede4. Dumbell Side Raise

Billede5. Upright Row

Billede6. Cable Side Raise

Billede1. Squat

Billede2. Leg Press

Billede3. Leg Extension

Billede4. Lying Leg Curl
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 660
Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rigtig nice de der.. :D Men lige for at være en lyseslukker; har du rettigheder til det der..? :lol: I givet fald du sletter dem igen, så giv mig lige et vink så jeg kan nærstuderer dem.. :wink:
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



super nice!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2475
Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
Geografisk sted: All around....
 
Træner her: Fitness World Husum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



For helved en god post Nr. 13!
De billeder skal helt klart nærstuderes når jeg kommer hjem.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SIKKE NOGEN TYNDE BEN! :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2074
Tilmeldt: 1. dec 2006, 11:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



=D>
George Turner 10x10
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 365
Tilmeldt: 27. feb 2007, 20:42
Geografisk sted: Herning
 
Træner her: Fitness world Herning
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er fra bogen "Muskel- og styrketræning" af Frederic Delavier!

Det kan du næppe have rettighederne til? :roll:
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Før I kommer for godt igang med jeres beskyldninger om at indgives dette til de officielle "internet" myndigheder. Med jeres lille heskejagt. Skulle i måske lige prøve at checke linket til billederne!

http://www.youtube.com/watch?v=yp_l5ntikaU

____________________

Belgiske tegneserier er nu ganske underholdende.. Hehe.. :twisted:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 660
Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:lol:
Brugeravatar

Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 6079
Tilmeldt: 4. okt 2006, 10:51
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 302.50
- Dødløft: 292.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dog er der pænt mange øvelser jeg aldrig vil komme til at anbefale til nogen eller bruge selv, deriblandt :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Biiver skrev::lol:


Hva' fanden Biiver jeg var ellers klar til en verbal battle med punchlines som denne: "Flet fissen din kælling!"... Haha

Og jeg havde denne her klar til dig:

Billede


Jacob skrev:Dog er der pænt mange øvelser jeg aldrig vil komme til at anbefale til nogen eller bruge selv, deriblandt :?


Billede
Jeg syntes at det var flot illustreret med de billeder. Dog er der del øvelser der mangler og en del øvelser jeg heller ikke vil bruge.
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 660
Tilmeldt: 7. feb 2006, 21:11
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nr.13 skrev:

Jacob skrev:Dog er der pænt mange øvelser jeg aldrig vil komme til at anbefale til nogen eller bruge selv, deriblandt :?


Jeg syntes at det var flot illustreret med de billeder. Dog er der del øvelser der mangler og en del øvelser jeg heller ikke vil bruge.


Jeg er helt enig der, det er sku flot illustrerede billeder og nogle af dem kan jo også bruges :)
H
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster