Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 62667 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mrmontanadk

Vores medlemmer har i alt skrevet 2048007 indlæg i 99679 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 348
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 346

Følg bodybuilding.dk på

Musik øger præstation med 20 procent

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 138
Tilmeldt: 9. nov 2006, 23:48
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: KIF Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Man kan da godt tildels tilslutte sig det :) Kender det ihvertafald fra min egen træning, at den rigtige sang kan give et kick til udøvelsen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 23. aug 2008, 17:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan helt sikkert se fordelene i det.
Men synes også det er meget svingende.
Nogen gange har man bare brug for stilhed, så man kan koncentrere sig om løftet.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 282
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes jeg kan mærke en forbedring ved musik under min løbetræning.

Synes dog ikke der er nogen forbedring ved vægttræning. Der kan det bare være meget hyggeligt at træne i en bobbel nogen gange.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 26. nov 2008, 13:09
Geografisk sted: København N
 
Træner her: Fitness World Nørrebro
Fitness World Husum
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Old news!

Dødsmetal giver mindst 10kg på toppen, selvom man ikke må glemme at teknik godt kan gå fløjten hvis musikken er for høj og man går amok i agressivitet.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:Kan helt sikkert se fordelene i det.
Men synes også det er meget svingende.
Nogen gange har man bare brug for stilhed, så man kan koncentrere sig om løftet.
Kender jeg godt, nogle gange har jeg faktisk taget mig selv i at flå høretelefonerne ud af ørene fordi jeg egentlig blev for stresset af det :?
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Smeden skrev:Old news!

Dødsmetal giver mindst 10kg på toppen, selvom man ikke må glemme at teknik godt kan gå fløjten hvis musikken er for høj og man går amok i agressivitet.
Diesel Weasel FTW :lol: :lol:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
Moqensen skrev:Kan helt sikkert se fordelene i det.
Men synes også det er meget svingende.
Nogen gange har man bare brug for stilhed, så man kan koncentrere sig om løftet.
Kender jeg godt, nogle gange har jeg faktisk taget mig selv i at flå høretelefonerne ud af ørene fordi jeg egentlig blev for stresset af det :?


Lige præcis. Det er ofte når jeg har hørt det i en stor del af træningen at jeg pludseligt føler mig stresset og desorienteret. Men det er skide godt i starten til de store basisøvelser. Men kan ikke høre så høj musik for lang tid af gangen.
Brugeravatar
Månedens skribent: August 2009
 
Reputation point: 282
 
Indlæg: 20081
Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moqensen skrev:
Dingo skrev:
Moqensen skrev:Kan helt sikkert se fordelene i det.
Men synes også det er meget svingende.
Nogen gange har man bare brug for stilhed, så man kan koncentrere sig om løftet.
Kender jeg godt, nogle gange har jeg faktisk taget mig selv i at flå høretelefonerne ud af ørene fordi jeg egentlig blev for stresset af det :?


Lige præcis. Det er ofte når jeg har hørt det i en stor del af træningen at jeg pludseligt føler mig stresset og desorienteret. Men det er skide godt i starten til de store basisøvelser. Men kan ikke høre så høj musik for lang tid af gangen.
Plejer som regel også at pille dem ud mellem sæt/øvelserne og så plugge dem i igen når jeg går igang.. medmindre det er max eller noget, så sidder jeg og psyker op med lidt metal
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Har sku altid trænet bedst med musik! Faktisk også hvis jeg har hørt musik hvor jeg så samtidigt kunne se nogen imponerende løft (fx youtube, strength feats)... Som er super musik + motiverende film gør at jeg kan se det inde i hovedet når jeg høre det i mp3'en... SÅ giver det ekstra! :twisted:
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jesperhs skrev:http://ekstrabladet.dk/musik/dkmusiknyt/article1097257.ece

Så på med hørebøfferne! :lol:

Musik KAN virke direkte præstationsfremmende i indivdder, der tænder på musikken i tilstrækkelig grad.
Som i al evidensbaseret videnskabelig tilgang, beror det på, at folk i studiet reagerer tilstrækkelig på stimuli, så man kan nå over grænsen for effekt, som ofte er ca. 12% ifht. kontrolgruppen.
Præstationsfremmeeffekten kan være meget tydelig jo mere og bedre folk kan stimuleres af musikken.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:så man kan nå over grænsen for effekt, som ofte er ca. 12% ifht. kontrolgruppen.


Hvor har du de 12% fra?
Brugeravatar
 
Reputation point: 250
 
Indlæg: 2497
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Om end det er en 14 år gammel necromancer tråd det her, så kom jeg i tanke om at jeg havde kigget på forskningen på området på et tidspunkt:
https://www.bodylab.dk/shop/musiks-indf ... 228c1.html
Brugeravatar

 
Reputation point: 1160
 
Indlæg: 7288
Tilmeldt: 18. sep 2008, 19:14
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 152.50
- Dødløft: 202.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (30)
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster