Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
-the gun- skrev:Cheatede i går aftes Hvilket kunne ses på vægten i dag, 113,7 kg - men fuck det var et lækkert måltid, med bl.a. Daim, Ritter Sport, Kinder Riegel, Magnum-is, chokofanter !!! Og selvfølgelig 2 stk. proteinbarer for at lette samvittigheden Ej, det var et rigtig godt carb-load, så jeg så både rigtig "pumped" og veiny ud under træningen i dag
Battman skrev:Glæder mig sgu til det billed ;) hahah, har du opskriften på den burger?
Gosser skrev:-the gun- skrev:Cheatede i går aftes Hvilket kunne ses på vægten i dag, 113,7 kg - men fuck det var et lækkert måltid, med bl.a. Daim, Ritter Sport, Kinder Riegel, Magnum-is, chokofanter !!! Og selvfølgelig 2 stk. proteinbarer for at lette samvittigheden Ej, det var et rigtig godt carb-load, så jeg så både rigtig "pumped" og veiny ud under træningen i dag
Lyder virkelig beasty med den vægt!
Legit skrev:Hvorfor starter du med Hack SQ fremfor FSQ ? Du vil da helt sikkert løfte mere i FSQ hvis du startede med den
Joiner du 91 i morgen ? og hvis ja, hvornår ? Nu hvor det er grundlovsdag i morgen, har man jo fået en hel fridag, så har mulighed for at træne meget før for en gangs skyld
Lean2000 skrev:Legit skrev:Hvorfor starter du med Hack SQ fremfor FSQ ? Du vil da helt sikkert løfte mere i FSQ hvis du startede med den
Joiner du 91 i morgen ? og hvis ja, hvornår ? Nu hvor det er grundlovsdag i morgen, har man jo fået en hel fridag, så har mulighed for at træne meget før for en gangs skyld
FSQ går meget mere ud over lænden. Og som den vilde dino han er har han jo svært ved at styre det når der kommer vægt på
Det samme med alm squat. Og med hans lange dinosaurus korpus vil jeg tro han knækker sammen hvis der kommer mere end 100kg på stangen. <3
Nordic hams
06 x BW
06 x BW
06 x BW
06 x BW
Legit skrev:Nordic hams
06 x BW
06 x BW
06 x BW
06 x BW
Hvor laver du for resten Nordic hams henne i 91 ? For der er da ikke nogen decideret maskine/bænk til den.
Lean2000 skrev:Legit skrev:Nordic hams
06 x BW
06 x BW
06 x BW
06 x BW
Hvor laver du for resten Nordic hams henne i 91 ? For der er da ikke nogen decideret maskine/bænk til den.
Snøvsen laves på stativerne som holder håndvægtene
Og i 91 heder den ikk Nordic hams men SNØVSEN
Legit skrev:Lean2000 skrev:Legit skrev:Nordic hams
06 x BW
06 x BW
06 x BW
06 x BW
Hvor laver du for resten Nordic hams henne i 91 ? For der er da ikke nogen decideret maskine/bænk til den.
Snøvsen laves på stativerne som holder håndvægtene
Og i 91 heder den ikk Nordic hams men SNØVSEN
Haha okay Så benene skal bare under stativet, og så ellers bare "snøvse" derud af ?
-the gun- skrev:Legit skrev:Lean2000 skrev:Legit skrev:Nordic hams
06 x BW
06 x BW
06 x BW
06 x BW
Hvor laver du for resten Nordic hams henne i 91 ? For der er da ikke nogen decideret maskine/bænk til den.
Snøvsen laves på stativerne som holder håndvægtene
Og i 91 heder den ikk Nordic hams men SNØVSEN
Haha okay Så benene skal bare under stativet, og så ellers bare "snøvse" derud af ?
Ja, underben/fod under rack'et hvor de tunge håndvægte ligger, og med puden ovre fra cable-rack'et under knæene Så kører det!
Legit skrev:-the gun- skrev:Legit skrev:Lean2000 skrev:Legit skrev:Nordic hams
06 x BW
06 x BW
06 x BW
06 x BW
Hvor laver du for resten Nordic hams henne i 91 ? For der er da ikke nogen decideret maskine/bænk til den.
Snøvsen laves på stativerne som holder håndvægtene
Og i 91 heder den ikk Nordic hams men SNØVSEN
Haha okay Så benene skal bare under stativet, og så ellers bare "snøvse" derud af ?
Ja, underben/fod under rack'et hvor de tunge håndvægte ligger, og med puden ovre fra cable-rack'et under knæene Så kører det!
Okay fedt, det skal prøves Kan den erstattes med leg curls ?
-the gun- skrev:Legit skrev:-the gun- skrev:Legit skrev:Lean2000 skrev:Legit skrev:Nordic hams
06 x BW
06 x BW
06 x BW
06 x BW
Hvor laver du for resten Nordic hams henne i 91 ? For der er da ikke nogen decideret maskine/bænk til den.
Snøvsen laves på stativerne som holder håndvægtene
Og i 91 heder den ikk Nordic hams men SNØVSEN
Haha okay Så benene skal bare under stativet, og så ellers bare "snøvse" derud af ?
Ja, underben/fod under rack'et hvor de tunge håndvægte ligger, og med puden ovre fra cable-rack'et under knæene Så kører det!
Okay fedt, det skal prøves Kan den erstattes med leg curls ?
Jaaaah, det kan den vel godt - der er bare forskel på, hvilken kropsdel der er fikseret og så kører jeg sådan set kun Nordic hams excentrisk, da den er FUCKING ond! Så vil nok hellere sige at det er en supplerende øvelse.
Lean2000 skrev:Haha adductor tendinitis Er det de latinske ord for svans ?
For damn du da rykket ned i kg i squat du var så tæt på 200kg klubben
Battman skrev:Noget af en vild træning du fyrede af der!
Battman skrev:Det ændre ikke på min holdning ;) hihi
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster