Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
TheCzech skrev:Det ser ud til du allerede har haft rigtig fin fremgang siden du startede loggen. I sær bænken er begyndt at se god ud!
TheCzech skrev:Prøv at lade være med at køre til grænsen, hver gang du bænker. Hvis du har 2 pas om ugen med bænkpres, så kør et pas hvor du holder den lidt lettere og mere eksplosiv og et pas hvor du kører mere volumen.
Jeg brugte selv principperne i WS4SB tidligere, og havde rigtig god fremgang med det.
Derudover er en ting jeg altid vil anbefale at arbejde videre med teknikken, uanset hvor tryg man føler sig i den. Der er rigtig meget at hente i bænkpres ved virkelig at optimere hele sit opspænd og løfteteknikken.
Det er for tidligt at stagnere i bænken.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 280 gæster