olesenkk skrev:Poliquin skrev:olesenkk skrev:Poliquin skrev:Nikolaj P skrev:Poliquin skrev:Jeg mener det dybt seriøst
Din teknik er jo slet slet ikke på plads til at løfte kilo. Der er mange fejler der skal arbejdes på plads før du skal derop af igen
- Dybden
- Stangens placering
- Armenes placering
- Hovedets placering
Er blot 4 af de væsentligste ting.
hvad er der galt med hovedets placering?
Haha kunne nok misforståes. Men han kigger ned af og får dermed runding i ryggen.
optog det altså lige igår, kigger ikke nedad, (:
og som jeg har nævnt længere oppe, for jeg osse en til at kigge på ming squat teknik, i løbet af næste uge. er osse godt klar over der skal nogle kilo af, men lige 100kg ahh (:
Du går alt for meget op i hvor mange kilo du løfter. Du har slet ikke styr på den basale squat teknik endnu, så lig egoet på hylden og arbejd på teknikken. Så skal kilo nok komme på i løbet af nogne måneder
jamen har jo lige sagt, jeg for min teknik tjekket, af en ven der løfter i klub osv. så håber jeg for den på plads efter besøget af ham. (:
Det er den 100% ikke. Det kræver lang tid at lære. Motorisk set er det en af de sværeste øvelser at udføre korrekt. Som Hoosier skrev forleden har hun stadig problemer efter 5 års træning