Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1118
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1114

Følg bodybuilding.dk på

NILLERZ´S LOG... Back Off My Carbs BITCH.. Jule pic. 34

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





forresten... har ikke mulighed for at tage nye billeder da jeg hænger på en gammel mobil..

læs hvorfor i mit indlæg til Backbone http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=10156&highlight=

men har et gammelt billede af Lone-bones Loaded t-shirt.. Billede

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



nille... din log er en af de fedeste at følge pt. keep up the gooooood work =D> du får min stemme til månedens logbog!
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Goddess82 skrev:
Nillepige skrev:
Sniper skrev:Rigtig flot workout idag.. =D> Og de smileys er også for nice.. Kom nu bondi dem skal vi sq ha'.. :D

Hey Sniper Billede

tak, syntes også jeg svedte for to Billede Heldigvis ser det ud til at min styrke ikke har taget skade af min "lille" pause på 2 måneder.. med kun 1 gang træning om ugen.. jeg fik bare lige nok, har sku næsten trænet hver dag i 3 år..

ang. smiliys så har jeg givet bondi linket til dem jeg bruger... Billede


hver dag i 3 år..wow det er godt nok flot, kan godt forstå man har brug for en pause så :-)

Hey Goldenlog Billede

I starten var det faktisk for at tabe mig for 3-4 år siden.. smed i starten næsten 35 kg Billede en fed trunte... (nu er jeg bare en alm. trunte)... He he..

Men så begyndte jeg at lære rigtig mange i fitness og bodybuilding verden og fik smag for det selv for at træne tungt..

mine max sidste år
100 kg i squat
60 kg i benchpress BB

Men kan ingen af delene pt. Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



kuglen skrev:nille... din log er en af de fedeste at følge pt. keep up the gooooood work =D> du får min stemme til månedens logbog!

Kuglen (med ondt i patten på 3 døgn)


Taaakkkk.... Billede Dejligt at høre, lover jeg nok skal gi den gaz, når nogen følger om jeg får lavet noget...

altid så dejligt motiverende.. (når man selv har en rygrad af en regnorm) Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Nillepige skrev:I starten var det faktisk for at tabe mig for 3-4 år siden.. smed i starten næsten 35 kg Billede en fed trunte... (nu er jeg bare en alm. trunte)... He he..

Men så begyndte jeg at lære rigtig mange i fitness og bodybuilding verden og fik smag for det selv for at træne tungt..

mine max sidste år
100 kg i squat
60 kg i benchpress BB

Men kan ingen af delene pt.

Det er sq godt gået nillepige 35kg =D>
Syntes bestemt ikke du ligner det jeg kalder en trunte på billedet :wink: Formen ser fin ud, af hvad man kan se!

Dine tidl. max er virkelig imponerende! Bare rolig de ligger stadig i kroppen, så du skal nok få dem igen + mere hvis du vil!
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Nillepige skrev:altid så dejligt motiverende.. (når man selv har en rygrad af en regnorm) Billede


det vil jeg ikke sige at du har... du har trænet næsten hverdag i 3 år.. det er ikke rygrad som en regnorm.. det er skide godt gået =D>
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rosendal skrev:Det er sq godt gået nillepige 35kg =D>
Syntes bestemt ikke du ligner det jeg kalder en trunte på billedet :wink: Formen ser fin ud, af hvad man kan se!

Dine tidl. max er virkelig imponerende! Bare rolig de ligger stadig i kroppen, så du skal nok få dem igen + mere hvis du vil!


Rosendal

Tjaaa ikke rigtig noget jeg faktisk er stolt af, at have været tyk engang, så MEGET sjælden jeg nævner det til nogen.. Billede

Og skal nok nå mine max igen, det bliver nok til en gang fælles træning med jer bodybuilding.dk holdet.. Billede



ang. billeder af formen.. så har jeg kun gamle billeder fra sidste forår.. (et år gammelt) Der er sket meget med formen sidenhen, så det bliver sjovt at se nye billeder sidst i aug.. Billede

ryg uden flex
Billede Billede Billede
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Ha ha.. har åbenbart skræmt folk væk med de gamle billeder... :D

Man skal jo være fed før man kan være led... Billede




.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Nillepige skrev:Ha ha.. har åbenbart skræmt folk væk med de gamle billeder... :D

Man skal jo være fed før man kan være led... Billede

.


Nej, det har du absolut ikke - DU ER SKU DA HOT !
Ved ikke hvordan din form ser ud nu - men kan du ramme eller er omkring det billede hvor du stå i loaded t-shirt eller bikini så er det sku da Über nice. Ja faktisk så nice, at jeg overvejer at droppe min hemmelige trænings planer med Timea. Vil helst træne samme med den der har den bedste røv :D - og det må sku da være dig :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning Fredag d. 29.06


Kommentar
Har været i mega dårlig humør de sidste to dage, en blanding af mit kærlighedsliv som kunne være bedre og folk der har opført sig underlig.. Billede Så tog en træningsfridag i går, og øhhh en usund kost i dag.. Billede *ups*

Men er 100 % klar igen... og fik også rettet lidt op på det, med en god omgang skulder træning og 1 times cardio.. Billede




Eftermiddags træning
Skulder

Crozztrainer
30 min

Motioncykel
30 min

Skulder press Dumbel
8 rep * (12 kg)
6 rep * (14 kg)
7 rep * (12 kg)
7 rep * (12 kg)

Skulder press "smith"
8 rep * (26,5 kg)
6 rep * (31,5 kg)
8 rep * (26,5 kg)
10 rep * (21,5 kg)

Liggende cabel crozz
10 rep * (12,5 kg)
8 rep * (12,5 kg)
10 rep * (10 kg)
10 rep * (10 kg)
8 rep * (10 kg)

cabel lat raise
8 rep * (10 kg)
10 rep * (7,5 kg)
8 rep * (7,5 kg)
8 rep * (7,5 kg)

One Dumbel front raise
10 rep * (10kg)
8 rep * (12 kg)
8 rep * (12 kg)
10 rep * (10kg)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Bondi skrev:
Nillepige skrev:Ha ha.. har åbenbart skræmt folk væk med de gamle billeder... :D

Man skal jo være fed før man kan være led... Billede

.


Nej, det har du absolut ikke - DU ER SKU DA HOT !
Ved ikke hvordan din form ser ud nu - men kan du ramme eller er omkring det billede hvor du stå i loaded t-shirt eller bikini så er det sku da Über nice. Ja faktisk så nice, at jeg overvejer at droppe min hemmelige trænings planer med Timea. Vil helst træne samme med den der har den bedste røv :D - og det må sku da være dig :wink:

Nåå hvor er du sød bondi... Billede
Lige hvad jeg havde brug for at høre i dag... også selvom jeg godt ved at jeg ik kan slå timeas røv hehe... så fik det smilet frem Billede





og har højst taget 3kg på siden de billeder der og en del flere muskler i ryggen.. måske jeg kan overtale dig til at tage nogle billeder når vi skal have en fællestræning sidst i juli.. :D


Vil gerne ligne hende her....... :D Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Morgen træning d. 30.06


motioncykel
30 min



men kunne altså ikke dy mig, spiste morgenmad først.. kan altså ikke vænne mig til at lave noget når ens mave SKRIGER sulten..!!.. :(

morgenmad
30g havregyn m. protien pulver, 100g minimælk, 150g vand m kanel... og 300g cheasy yoghurt.... i alt (300 kcal.)
protien 20g



.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Bare rolig nillepige, bestemt ikke skræmt mig væk.. tværtimod :wink:

Du er sq hot.. Formen sidste var er da ganske fin! Kan da dårligt vente til at se formen iår hvis du siger der er sket meget!

Ang. din offday.. det skal vel også til, man må jo gerne have lidt ondt af sig selv engang imellem.. men godt at høre du er oppe på hesten igen! Husk på NU er det weekend.. wuhuu :)
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Træning Lørdag d. 30.06


Kommentar
Jeg var i H&M for at prøve en ny rygløs top til træning.. i prøverummet flexede jeg lige lidt efter alt den her snak om før og efterbilleder.. og FUCK hvor blev jeg glad.. Billede ved ikke om det var lyset der var KANON.. men Fuck kunne næsten ikke genkende min ryg, det gav total meget blod på tanden at se at alt den rygtræning har givet pote..

Da jeg har en gammel mobil uden cam, har jeg fået lavet en aftale med en gammel træningsveninde på mandag, hvor hun har lovet at tage nogle ryg billeder af mig.. håber de bliver gode ellers kommer de sku ikke herind.. *LOOL* Billede




Middags træning
ben


Squat "smith"
8 rep * (56,5 kg)
6 rep * (66,5 kg)
7 rep * (71,5 kg)
6 rep * (71,5 kg)
8 rep * (56,5 kg)

De næste 4 øvelser kørte jeg superset imellem uden pauser.. fuck det er hårdt, men man får dælme lavet noget i en kort tid, svedte som en bitch.. Billede

Leg Extension
10 rep * (35 kg)
8 rep * (37,5 kg)
8 rep * (40 kg)
8 rep * (45 kg)
10 rep * (35 kg)

Leg Curl
10 rep * (35 kg)
8 rep * (37,5 kg)
8 rep * (40 kg)
8 rep * (45 kg)
10 rep * (35 kg)

Glute extension
2 set * 10 rep * (45 kg)
2 set * 10 rep * (50kg)

Lunges "smith"
8 rep * (21,5 kg)
8 rep * (24 kg)
8 rep * (26,5kg)


Alt i alt en fed og effektiv træning, med de muligheder der er i fitnessdk, ikke det bedste sted at træne ben..



.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



ihhh glæder mig til og se de nye billeder der bliver taget..d.et er fedt når man selv bliver positiv overrasket :D =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Rosendal skrev:Bare rolig nillepige, bestemt ikke skræmt mig væk.. tværtimod :wink:

Du er sq hot.. Formen sidste var er da ganske fin! Kan da dårligt vente til at se formen iår hvis du siger der er sket meget!

Ang. din offday.. det skal vel også til, man må jo gerne have lidt ondt af sig selv engang imellem.. men godt at høre du er oppe på hesten igen! Husk på NU er det weekend.. wuhuu :)

Rosendal

Taakk.. Billede Håber at de nye billeder jeg regner med at der bliver taget i fitnessdk på mandag bliver gode.. også selvom jeg kun har været på diæt i 14 dage.. uanset hvad så trænger jeg vist til nogle nye billeder..

Jeps er oppe på hesten igen med kosten, dog var det rart at spise det kage i går... Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Goddess82 skrev:ihhh glæder mig til og se de nye billeder der bliver taget..d.et er fedt når man selv bliver positiv overrasket :D =D>

Goddess - JIR... hehe...

Ja det gir virkelig lyst til at drøne ned og træne for fuld skue.. vist lige det jeg trængte til.. Billede


glæder mig også til at følge din fremgang, og måske vi kan finde en dag sidst i juli til en fælles træning i CF med de andre to tosser, Lone og Timea.. Billede

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Ja kender det godt..man kan træne HELE dagen efter sådan en optur...jeg skal også have taget billeder i morgen så er spændt på hvordan min fremgang er :D

Ja det ville da være super cool med en fællestræning i CF...jeg tager derind i morgen og ser om det er noget for mig og så melder jeg mig måske ind dder
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Lyder lækkert med nye billeder så der kan sammenlignes.. men ligemeget hvad er der intet som overgår ens egen glæde ved at se sig selv og se at arbejdet har givet synlige resultater! Keep it up..
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



FEDT - Lyder virkeligt til at du har genfundet motivationen. Men vi andre har da hele tiden vist du var for lækker - Men godt du selv fik det at se idag :wink:

Flot træning som altid - Dine Squat er somsædvanlig gode, så mon ikke vi skal have et billede lidt længere neden for ryggen istedet :) :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Goddess82 skrev:Ja kender det godt..man kan træne HELE dagen efter sådan en optur...jeg skal også have taget billeder i morgen så er spændt på hvordan min fremgang er :D

Ja det ville da være super cool med en fællestræning i CF...jeg tager derind i morgen og ser om det er noget for mig og så melder jeg mig måske ind dder

Er sikker på du vil syntes om CF i morgen, så er det mig der skal vises rundt i centeret igen, AALT for lang tid siden jeg har været der sidst.. :8

glæder mig til at se dine billeder i morgen... :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Nillepige skrev:
Goddess82 skrev:Ja kender det godt..man kan træne HELE dagen efter sådan en optur...jeg skal også have taget billeder i morgen så er spændt på hvordan min fremgang er :D

Ja det ville da være super cool med en fællestræning i CF...jeg tager derind i morgen og ser om det er noget for mig og så melder jeg mig måske ind dder

Er sikker på du vil syntes om CF i morgen, så er det mig der skal vises rundt i centeret igen, AALT for lang tid siden jeg har været der sidst.. :8

glæder mig til at se dine billeder i morgen... :D


Så bliver det da super når du kommer fordi i juli...så kan vi stå og savle sammen :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1017
Tilmeldt: 29. sep 2006, 06:45
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Ingen kostplan



Morgen cardio - søndag d.01.juli


Hjemme-motion cykel
30 min

Morgenmad 30 g havregryn m. protien 100g minimælk og 150g vand + kanel
+ 300g cheasy yoghurt i alt = 300 kcal og 20 g protien

ved ikke om jeg skal droppe en af delene måske min havregrød, for at sætte skub i vægttabet..?? nogen forslag..?

Billede Billede




Rosendal skrev:Lyder lækkert med nye billeder så der kan sammenlignes.. men ligemeget hvad er der intet som overgår ens egen glæde ved at se sig selv og se at arbejdet har givet synlige resultater! Keep it up..

Rosendal - Ja hvis vægten dog også bare ville vise sig fra sin gode side, syntes ikke rigtig der sker noget det pisser mig lidt af... Billede er ikke typen med den vilde tålmodighed...

Hvordan går det med din træning, nu har du jo ikke en log vi kan følge med i.. Billede




.
Sidst rettet af Nillepige 1. jul 2007, 08:51, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Bondi skrev:FEDT - Lyder virkeligt til at du har genfundet motivationen. Men vi andre har da hele tiden vist du var for lækker - Men godt du selv fik det at se idag :wink:

Flot træning som altid - Dine Squat er somsædvanlig gode, så mon ikke vi skal have et billede lidt længere neden for ryggen istedet :) :P

Hey Bondi

tror det var lyset i H&M der var god, for herhjemme syntes jeg sku ikke jeg kan se andet end en fed ryg... Billede

Håber du har haft en god weekendt med masser af kage og snoller så du er klar til at gå på diæt på fuld skrue igen i morgen sammen med mig.. :wink:


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Søndag d. 01.07


Kommentar
Vågnede vildt tidlig, fordi jeg var død sulten... Hehe.. men jeg har overrasket god energi i dag... Billede Så det blev lige udnyttet 75 min´s cardio før kl 12.00 og en omgang bryst træning... rimelig godt tilfreds med mig selv..



Bryst


Crozztrainer
30 min

Motioncykel
20 min

Bench Press "smith"
10 rep * (31,5 kg)
8 rep * (36,5 kg)
7 rep * (41,5 kg)
3 rep * (44 kg) - med nød og næppe, så droppede det hurtigt mangler en makker...
6 rep * (36,5 kg)

Skrå Dumbel Chest press
8 rep * (16 kg)
6 rep * (16 kg)
10 rep * (14 kg)
8 rep * (14 kg)

Siddende Chest press (Maskine)
10 rep * (30 kg)
8 rep * (35 kg)
6 rep * (35 kg)
8 rep * (32,5 kg)

Cabel Crozz
10 rep * (20 kg)
8 rep * (20 kg)
6 rep * (22,5kg) - ny PR Billede
8 rep * (20 kg)




Gav den sku gaz til vores nye prinsesse´s dåb, som var i ALLE fjernsyn i fitnessdk.. og vi snakker om ca 13 fjernsyn *LOL*



.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Nillepige skrev:Rosendal - Ja hvis vægten dog også bare ville vise sig fra sin gode side, syntes ikke rigtig der sker noget det pisser mig lidt af... Billede er ikke typen med den vilde tålmodighed...

Hvordan går det med din træning, nu har du jo ikke en log vi kan følge med i..

Det med loggen må jeg lige lave om på snart.. skal lige et smut til egypten i midten af uge 30 til midten af uge 32.. men derefter kunne det da være der var en log fra min side..

Bare rolig der vil altid være stille tider i vægttabet.. men hold dig til spejlet fremfor vægten.. spejlet lyver aldrig! Eller må du op på cyklen og afsted..

Puha min træning.. den er ikke top for tiden.. humøret er helt nede i kælderen pga. kærlighedslivet, og lidt skade i anklen.. Men kan heldigvis kunne bruge det lidt i træningen for at få mere aggresivitet(?)..
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Rosendal skrev:Det med loggen må jeg lige lave om på snart.. skal lige et smut til egypten i midten af uge 30 til midten af uge 32.. men derefter kunne det da være der var en log fra min side..

Bare rolig der vil altid være stille tider i vægttabet.. men hold dig til spejlet fremfor vægten.. spejlet lyver aldrig! Eller må du op på cyklen og afsted..

Puha min træning.. den er ikke top for tiden.. humøret er helt nede i kælderen pga. kærlighedslivet, og lidt skade i anklen.. Men kan heldigvis kunne bruge det lidt i træningen for at få mere aggresivitet(?)..

UUHHH.... til Egypten... ta mig med... :D Jeg elsker at dykke og mit næste mål er faktisk at komme til Rødehavet engang til efteråret.... NICE.. :8

Ser frem til en log fra dig, og kender godt det med at lysten smutter når kærlighedslivet driller... :cry:


- Nille
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Jep, god weekend med massere af maaaaaaaa :D

Fin træning Nille, men der er heller ikke noget så godt som at træne til royale begivenheder. Sådan en gang prinsesse dåb giver mindst 5 kg på toppen :D
Og kommer Ingolf ind i billedet så nok helt op i nærheden af 10 kg... :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nillepige skrev:UUHHH.... til Egypten... ta mig med... :D Jeg elsker at dykke og mit næste mål er faktisk at komme til Rødehavet engang til efteråret.... NICE.. :8

Ser frem til en log fra dig, og kender godt det med at lysten smutter når kærlighedslivet driller... :cry:
- Nille

Hehe glæder mig skam også, har dog ikke fået taget dykkerhaløj endnu, men skal bare slappe af og koble af!

Tja det hele kan jo ikke køre på skinner hele tiden.. men humøret skal nok komme! Nu er det jo weekend! eller nå nej den er jo slut.. svært at holde styr på når man har ferie :wink:
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Indlæg med flest besvarelser denne uge
Emne Svar
1.WHY NOT.. By LK.com's Log 118
2.NILLERZ´S ... DIÆT & FITNESS .. 75
3. THIS IS WHY I'M HOT 72


Nå, tøserne har rotte sig sammen og skubbet Bondi ned på 3 pladsen.

Men igen, kan sku IKKE hamle op med jeres skønhed :-k Må se at finde på et eller andet :-k
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster