Nillepige skrev:Sniper skrev:Heyza Nillepigen
Rigtig gode træninger du fyrer af, men hvorfor kører du be 2 træninger i træk..?
Mht. squat så kender jeg kun alt for godt det med at træne calves samtidig (på tær) Du kan gøre som jeg er begyndt på at sætte vægtskiver under hælene det hjælper en del..
Btw. cool banner I har fået bikset sammen, måske man skulle få lavet et selv..
Hey Sniper
*UPS* jeg har ikke trænet ben to dage i træk.. (gider jeg ikke engang) ha ha.. Når jeg skriver min træning ind, tager jeg altid dagens før træning og ændre på tal og øvelser da det går noget hurtigere.. Men der gik vist noget alt i går..
Men min skuldertræning er kommet ind igen om mandagen
Ang. vægtskiver under hælene, kender jeg godt og har prøvet men syntes ikke det hjælper nok (har virkelige stive haser)
Hehe.. ja vi kan jo se hvem der laver de flottteste banner, de skal dog ikke være så store som min de flyder for meget syntes jeg (så må lige ændre det)
Hehe, nåh derfor.. En smutter.. Ja den er jeg med på, er begyndt igår aftes men der skal redigeres en del i det.. Men det bliver nu lidt bredt.. Men så må jeg bare lige lave et nyt hvis det er for bredt..