Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Rosendal skrev:
Men må lige have nogle træninger så vi kan se niveauet..
inzaneXs skrev:Nice med nogle flere tøser på baordet :-)Rosendal skrev:
Men må lige have nogle træninger så vi kan se niveauet..
Gerne kombineret med et par pics så vi kan se formen.
inzaneXs skrev:Hvor træner du i Århus?
POK skrev:Det var på tide du fik oprettet den log!...
Man skal skal jo konstant være efter dig og loggen gør jo det arbejde meget lettere nu!!
Bondi skrev:Hvor har jeg bare glædet mig til dette STORE øjeblik =D>
Mht. krammeren skal du nok få den til DM. Jeg har lige booket hotelværelse så er der med 110% sikkerhed der både lørdag og søndag. Iøvrigt arbejder vi på at lave en VIP lounge for BB.dk members hvor vi kan spise fælles frokost, slappe af og få en lille drink. Tror det bliver skide hyggeligt.
Btw. sød mavse du har på det foto der - der er altså ikke mange kg du skal have flyttet rundt på der :wink:
God træning - glæder mig MEGET til at møde dig.
bRODER- skrev:ej Nille - jeg troede da at jeg var den primære grund til at du har flyttet log
Nu skuffer du mig lille Tønder-tøs ;)
cj8000 skrev:Og det altså en hemmelighed vi spiser brunch Sådan noget spiser jeg jo ikke
S.K skrev:Velkommen. Håber du får det lige så godt her, som jeg har siden jeg kom hertil i februar. Feee' side :´)
Men hvad sker der for at du har taget på??? er det ikke lidt dårligt timet?? <-- betragt det som en slags mobning
Martin G skrev:wuuhuu, flere damer i logland! Velkommen til da
Vil tilslutte mig koret, er det ikke den forkerte årstid at slække på træningen!? Kom ind i kampen
Nillepige skrev:cj8000 skrev:Og det altså en hemmelighed vi spiser brunch Sådan noget spiser jeg jo ikke
*UPS* sorry Casper.. nååå nej det spiser vi jo ikke, vi går kun på cafe og bestiller et glas vand, i brunch tiden... :´)
Flexi skrev:Nillepige skrev:cj8000 skrev:Og det altså en hemmelighed vi spiser brunch Sådan noget spiser jeg jo ikke
*UPS* sorry Casper.. nååå nej det spiser vi jo ikke, vi går kun på cafe og bestiller et glas vand, i brunch tiden... :´)
Og hvordan kan det så liiiige være, at man kan bestille en Nille Casper burger nede på Globen, som før var kendt som Jumbo Bacon Cheese Burger? Hva hva hva???
Nillepige skrev:
Hvordan går det med din diæt..??
Nillepige skrev:Bondi skrev:Hvor har jeg bare glædet mig til dette STORE øjeblik =D>
Mht. krammeren skal du nok få den til DM. Jeg har lige booket hotelværelse så er der med 110% sikkerhed der både lørdag og søndag. Iøvrigt arbejder vi på at lave en VIP lounge for BB.dk members hvor vi kan spise fælles frokost, slappe af og få en lille drink. Tror det bliver skide hyggeligt.
Btw. sød mavse du har på det foto der - der er altså ikke mange kg du skal have flyttet rundt på der :wink:
God træning - glæder mig MEGET til at møde dig.
Hi Hi... Jamen det er jo mest på grund af dig, jeg er flyttet... savnede dig på MOL..
og du er sku sådan en stor inspirations kilde =D>
Og det lyder som en rigtig god ide det med DM, og denne gang slipper du ikke udenom at gi en bjørne krammer... btw. hvor mange skal så sove på det hotel værelse ha ha... halvdelen af BB.Dk.. DER ER FEEEST hos Jesper....
Du er altid så sød, men er sku blevet lidt små buttede..
Nillepige skrev:Dejligt at komme ned og træne igen, efter en "mindre" pause og et par ekstra kg på røven som btw. kan mærkes på kondien.. hehe *UPS*
Ryg træning SUPERSÆT med bentræning
Pull down front bred
10 rep * 40 kg
8 rep * 45 kg
2 set * 7 rep * 50 kg
Leg Curl
10 rep * 35 kg
8 rep * 37,5 kg
2 set * 8 rep * 40 kg
Leg Extension
1 * 10 rep * 35 kg
1 * 10 rep * 37,5 kg
2 * 8 rep * 40 kg
Standing Lounges "smith"
2 * 8 rep * 21,5 kg
1 * 8 rep * 26,5 kg
Fik lige en kommentar fra centerlederen da han bemærkede at jeg supersættede med Lounges og Cabel Row... at det var den hårde stil du køre der med to store muskelgrupper... Yes sir I KNOW...!!!
Cabel Row
10 rep * 40 kg
10 rep * 45 kg
8 rep * 45 kg
8 rep * 50 kg
Hyper Extension
4 set * 8 rep * BW
straigt arm pull down
10 rep * 30 kg
10 rep * 32,5 kg
8 rep * 35 kg
6 rep * 35 kg
Og inden Pokkedrengen nævner noget, ja der mangler noget Cardio..
Flexi skrev:Nillepige skrev:
Hvordan går det med din diæt..??
Altså hvis vi taler om diæten der skal sikre mig en god, blød figur på + 100 kg, så er jeg i mål!!
timea skrev:Heis Nille pigen MED DE FLOTTESTE ØYNE..
Lone fortalte meg du hadde fået deg en Logg her..Så må jeg hilse på..
Det var noge være lort at jeg ikke kunne møde de to ganger du har været i KBH..
Du må gi meg beskjed litt før, neste gang..
Kram kalas Janniche
LK.Com skrev:Juhuuuu.. Nille har ENDELIG fået lavet en log her på BB.Dk
HeeY din SKØNNE tøZ..
Først vil jeg lige sige mange TAAARK for dine flotte ord af mig som person.. :oops:
Noget andet er .. GUUUD hvor blev jeg glad for at se du havde fået oprettet en log her.. som Pok også skriver.. så er det lidt nemmere at holde dig i ørerne.. vi vil jo alle sammen se top tunet NILLEPIGE til DM.. Go for it girl.. =D>
Bondi skrev:Super flot træning - God styrke i ryggen. Hvor er din Squat henne, du plejer da at være DK mester i denne ???
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 284 gæster