Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1202
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1198

Følg bodybuilding.dk på

Ny PR i bænk.....212.5 kg......

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Sådan Finn, dansk mester igen :twisted:
Vejen mod 400 point.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Rødby mandag...

Bænk + kæder = 30 kg

2*10*50
2*10*60
2*10*70
2*10*80
2*10*90
2*5*100
2*3*110
2*3*120
Nåede ikke ret meget,alle de andre ville bare snakke
Hmmmm.... :wink:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov tirsdag....

Skråbænk...
2*10*40
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*3*110
2*3*120
2*2*130

Bænk....
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*5*110
2*5*130
2*3*140
2*2*145

+ Div.sideøvelser + times spinning...gik fint i dag,masser af energi...... :D
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning nakskov torsdag....


Dødløft.....
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*5*140
2*3*160

bænk....
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*5*110
2*5*120
2*5*130
2*3*140
1*2*150

Skråbænk....
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*3*110
2*3*120
2*2*130
+ diverse sideøvelser....
gik rigtig godt,havde masser a overskud....Det har været rart at slappe lidt a efter alle de stævner jeg har været til... :lol:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Nakskov Lørdag...

Bænk + snak.... :D

2*12*60
2*12*80
2*8*100
2*5*120
2*5*130
2*3*140
2*2*150
meget let omgang træning...
dejlig dag :lol:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov Tirsdag....

Skråbnnk....
2*10*40
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*5*110
2*3*120
2*2*130
1*2*135

Dødløft....
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*5*140
2*3*160

Bænk....
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*5*110
2*5*120
2*5*130
2*3*140
1*3*145
Rimelig energi....+ 1 times spinning ...slut med energi :wink:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov fredag.....

Dødløft....
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*5*140
2*5*160
2*3*170

Skråbænk...
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140

Bænk...
2*10*60
2*10*80
2*10*100
2*5*120
2*5*130
2*2*140
Fed dag,der var godt skub i den "gamle"...... :twisted:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Hejsa "regal"
Tak for at du besøgte min Log :)

Skønt at se at jeg ikke er den eneste (ældre) :lol:

Og velkommen tilbage til livet - Respekt :D

Fantastisk træning du lægger for dagen, når du da ikke lige som mig hygger med Tøserne :lol:

Stort tillykke med DM Bænkpres :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 219
Tilmeldt: 26. sep 2004, 15:53
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



Træning Nakskov Tirsdag....Aften....

Dødløft...
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*5*140
2*5*160
2*3*170
2*2*190

skråbænk...
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140

Bænk....
2*10*60
2*10*80
2*10*100
2*5*120
2*5*130
2*2*140
1*2*145
1*2*150
+ en times spinning + sideøvelser i morges....
gik rigtig godt,har lige holdt et par fridage... :lol:

Til Daddy Cool....
Ja det gik jo rigtig godt til DM....Ja der er jo ikke så mange "ældre" herinde,men de unge mennesker
har taget utroligt godt imod mig/os...Det er rart når der er noget respons fra dem.....Håber du snart bliver din skade kvit.....
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov Fredag....

Skråbænk...
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*3*120
2*3*130
2*2*140

Bænk...
1*15*60
1*15*80
1*10*100
1*5*120
1*3*130
1*2*140
1*2*145

Død....
2*10*60
2*10*80
2*10*100
2*10*110
2*10*120
2*10*130
De 5 i hver runde med over under hånd,de andre 5 med overhånd....Gik fint... :lol:

Squat....
2*5*60
2*5*80
2*3*100
2*3*110
Har ikke trænet Squat siden VM..Hold kæft det var hårdt,mine ben ryster endnu.... :wink:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov tirsdag....

En helt vanvitig dag i dag,gik helt amok med min træning.....

I morges..... Lavede 8 forskellige sideøvelser +
bænkpres.....
2*10*40
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140
2*2*145
2*1*150

Træning i eftermiddag :twisted:

Skråbænk....
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*5*120
2*2*140

dødløft....
2*10*60
2*10*80
2*10*100
2*10*120
2*5*140
2*5*160
2*3*180

Squat...
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*3*110

Bænkpres 2 gang i dag....
2*10*40
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140
2*2*145
2*1*150

Så til spinning 1 time Pu ha.... :wink:

Så bænkpres 3 gang i dag.....
2*10*40
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140
2*2*145
2*1*150

Hold kæft det var dejligt at køre sig helt ud..
har slappet a et par dage....tar til Rødby på fredag....
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Rødby fredag....

Diverse sideøvelser +
Bænk....
2*12*50
2*12*60
2*6*80
2*6*100
2*3*120 med pause
2*3*130 med pause
Holder pause til efter jul med det tunge....
Laver kun lidt sideøvelser lørdag + søndag :lol:
Ha en god jul allesammen..... :drink:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov Torsdag...

Morgentræning....
Div.sideøvelser +

Dødløft....
2*10*60
2*10*80
2*10*100
2*10*120

2*5*140
2*3*160
2*2*170
2*2*180
2*2*190

Squat....
1*5*60
1*5*80
1*5*100
1*3*120

Træning kl. 16.....

Skråbænk...
2*8*40
2*8*60
2*8*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140

Bænk.....
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*3*130
2*3*140
2*2*145
Rigtig dejligt at få gang i dellerne efter det store ædegilde...hold kæft jeg er træt.....
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Hva så Finn, fået dig noget god mad og nogle gode gaver?

Kigger nok forbi jer efter nytår :twisted:
Vejen mod 400 point.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sejt..:)
"Nothin but a peanut!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 976
Tilmeldt: 24. nov 2007, 01:26
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 162.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov søndag...
Div.sideøvelser+
Dødløft....

2*10*60
2*10*80
2*10*100
2*10*120
2*5*140
2*5*160
2*5*180
En meget let dag....
tager til rødby i morgen,må heller komme lidt igang
vi skal jo snart til stævne igen.....

Til Bash....Ja se du bare at komme igang igen kakaodreng... :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Rødby Mandag...

Bænk...
2*10*70
2*10*90
2*5*100
2*5*120
2*5*130
2*3*140

Bænk med kæder= +
30kg....
2*5*60
2*5*80
2*5*90
2*3*100
2*2*110
Hold kæft det var tungt.. :cry: Har ikke trænet ret meget bænk på det sidste.. Fik lige sagt godt nytår til gutterne i rødby..... :lol:

Vil godt ønske alle på loggen et rigtigt GODT NYTÅR..
Det har været et utroligt år for mig,og jeg har været utrolig glad for alle besøg og komentarer på min side....tusind tak allesammen.....Pas nu på jer selv..... =D> =D> =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov Torsdag...

Bænk...
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*3*140
2*2*145
2*1*150

skråbænk...
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*3*120
2*3*130

Dødløft i smidt stativ...
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*5*120
2*3*140
2*2*160
2*2*180
2*1*190
2*1*200

Op til 120kg med omvendt greb,resten med overhånd...
Masser af guf i den"gamle" :lol:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



træning Nakskov lørdag...

Dødløft i s.stativ...
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*8*120
2*8*130
2*5*140
2*5*160
2*3*180
2*2*190

Squat...
2*5*60
2*5*80
2*3*100
2*3*120
2*3*130

+Div.sideøvelser.....Ok dag,snakkede en del med tøsene.... :lol:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Søndag nakskov....

Div.sideøvelser +
bænk....
1*5*80
1*5*100
1*5*120
1*3*130
1*2*140
1*2*145
hyggelig dag... :wink:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov Tirisdag...

Bænk....
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*3*140
2*2*145
2*1*150

Dødløft i Smit stativ...
2*10*60
2*10*80
2*5*100
2*5*120
2*3*140
2*2*160
2*2*180
2*2*190
2*1*200
1*1*202 Pr med overhånd... :lol:
Kørte op til 140 med omvendt greb,gik ret godt...
+ diverse sideøvelser + en times spinning....
Har meldt mig til Cirkeltræning onsdag kl 10.... :wink: En rigtig god dag....

Onsdag ....
Diverse sideøvelser + ben.....
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning nakskov Torsdag..Eftermiddag....

Bænk....
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140
2*2*145
2*1*150

Skråbænk...i Smith stativ...30 grader.....
2*8*60
2*8*80
2*8*100
2*5*120
2*3*130
2*2*140
2*1*150

Squat....
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*3*110
1*3*120
1*2*130
1*2*140

+ div.sideøvelser i morges....Fed dag... :lol: :lol: :lol:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Nakskov Lørdag.....

Div.sideøvelser +
Dødløft i Smith stativ...De 5 med over-under hånd op
til 150 kg,resten med overhånd....
2*10*60
2*10*60
2*10*100
2*10*120
2*10*140
2*10*150
2*3*160
2*3*170
1*2*180
1*2*190
1*1*205 PR....
Let dag.... :lol:
"Det aldrig forsent"
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Mandag Rødby....

Dødløft.....overhånd.....uden udstyr...
2*3*70
2*3*100
2*3*120
2*3*140
2*2*160
2*2*180
2*1*185
1*1*192.5 Pr..overhånd :lol: + en smule bænk...

Træning Tirsdag eftermiddag...

Skråbænk i Smith stativ....
2*5*60
2*5*80
2*5*100
2*3*120
2*2*130
2*1*140
2*1*150

Død....
2*10*60
2*10*80
2*10*100
1*5*120
1*5*140
1*3*160
1*3*180

Bænk....uden udstyr...
1*10*60
1*10*80
1*5*100
1*3*120
1*3*132
1*3*140
1*3*145
1*3*150 PR... :lol: Væver stod bag....

+ 1 times spinning og div. sideøvelser om morgenen...
En god men rigtig hård dag.... :wink:

Onsdags træning Nakskov....morgen...

Diverse sideøvelser + 1 times combi fit (cirkel træning)det var meget sjovt....3 mæmd og 13 piger... :oops:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Var i hvidovre i lørdags til 2 division i bænk...
har ikke trænet ret meget siden jul...Og slet ikke bænk....

1 løft 165 kg...godkendt....
2 løft 175 kg.....godkendt
3 løft 182.5 kg .....godkendt..Tangering a PR....
Fatter ikke en skid,har jo næsten ikke trænet????
Har kun haft trøje på 1 gang siden DM bænk....


Træning Rødby mandag....

Bænk...
2*10*60
2*10*80
1*3*110
1*3*130
1*3*140
1*3*150 :D
1*1*160 gik ikke,der var bare udsolgt....
hyggelig træning sammen med Peter....
:lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Hva' så Skipperskræk? Hører du skal med til VM Bænk for Masters i Bratislava, og senere på året til VM 3-Kamp i Palm Springs! =D> Held og lykke med det! :D
Og få nu nogle flere verdensrekorder med hjem :P
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Charlie Boy....

Ja jeg har lige snakket med formanden om det....
SÅ jeg må heller se at komme i gang med træningen...
Har været ret doven siden DM i december...
kommer til træning i morgen i Rødby.....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Træning Fredag Rødby.....

Skulle prøve nogle af PHE trøjer....
Prøvede en inzer st. 48..gav ikke en skid,var alt for stor....
Snuppede så Peters Rage-x trøje, st. 48 .....det var straks noget helt andet..Plejer selv at løfte i en rage-x st.52,så den sad rimelig stramt.... :wink:

1*2*180...til 3 klods....ok
1*2*180...til 2 klods....ok
1*1*180...til bryst....ramte brystet,men rullede lidt ned,men fik den op aligevel...Så jeg er rigtig godt tilfreds,bliver bedre når jeg har haft den på nogle gange...Hyggelig dag sammen med gutterne,og tak for hjælpen... :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Godt at se, at der stadigvæk er gang i dig gamle dreng. Kig fordi hvis du kommer forbi fyn i løbet af foråret/sommeren :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hva fanden,min gamle ven Bondi....Det var rigtig rart
at høre fra dig min ven..Troede ikke du stadig var herinde...Så havde jeg skrevet til dig forlængst.... :lol: Ja der er da stadig lidt liv i den gamle,har været ret doven i år,så jeg må lige tage mig sammen,skal jo til VM i bænk 16-19 april...får du trænet noget,og træner du samme sted??skal nok kigge forbi engang i foråret-sommeren,så kan vi snuppe en træningsdag sammen...Ha det godt min ven,og god weekend..... :wink:

PS...Vi savner dig squ herinde....
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 2. sep 2007, 20:09
Geografisk sted: lolland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 215.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster