Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1188
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1184

Følg bodybuilding.dk på

Ny raw verdensrekord

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, personlige tips mv.

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning







SQ: 360 kg
BP: 320 kg
DL: 402,5 kg
TOTAL: 1082,5 kg

Hvordan i helvede kan man få 300 kg bænk til at se så let ud? :?
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



er jeg den eneste der lægger mærke til spotterns arme? (ham den tynde) forstil jer det gik galt :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 666
Tilmeldt: 20. dec 2012, 21:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 164.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kan forstå at han fik et fjerde forsøg i squatten fordi han klarede alle 3 tidligere forsøg - hvorfor fik han ikke det samme i dødløften?
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 304
Tilmeldt: 30. maj 2009, 17:15
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flakes skrev:kan forstå at han fik et fjerde forsøg i squatten fordi han klarede alle 3 tidligere forsøg - hvorfor fik han ikke det samme i dødløften?


Det er jo valgfrit om man gør brug af alle sine forsøg - og efter dét tredje løft har han formentlig vurderet der ikke var mere i tanken :mrgreen: . Det er heller ikke ualmindeligt at se løftere som står over på forsøg i IPF :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fed video!
Han burde dog få noget heat herinde for sin squat:bænk ratio :8
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel. =D> =D>
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvor er det vildt! Perfekt form og han får det til at se nemt ud :)
“There is no reason to be alive if you can't do deadlift!”
Jón Páll Sigmarsson (28 April 1960 – 16 January 1993)
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 64
Tilmeldt: 19. maj 2016, 09:03
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 115.00
- Dødløft: 152.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel. =D> =D>


Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel. =D> =D>


Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:


Der er absolut intet problem, det er bare "the name of the game".
Men der er stærke styrkeløftere og der er gode styrkeløftere. I mit tilfælde som udefrakommende der kigger ind, så synes jeg at de "stærke" styrkeløftere er de mest imponerende (de eneste jeg finder en glæde i at kigge følge). Selv om at det i den sportslige kontekst måske er dumt ikke at reducere vandringen så meget som muligt.
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moose skrev:
Nick9000 skrev:
Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel. =D> =D>


Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:


Der er absolut intet problem, det er bare "the name of the game".
Men der er stærke styrkeløftere og der er gode styrkeløftere. I mit tilfælde som udefrakommende der kigger ind, så synes jeg at de "stærke" styrkeløftere er de mest imponerende (de eneste jeg finder en glæde i at kigge følge). Selv om at det i den sportslige kontekst måske er dumt ikke at reducere vandringen så meget som muligt.


Det her forstår jeg ikke. Så hvis man har eller ligefrem giver sig selv et dårligere mekanisk udgangspunkt, er man bedre? Det virker fjollet at sejtrække 300 kg med et dårligt udgangspunkt, hvis man med justeringer kan sejtrække 320*

*edit: og altså trække 300 uden at sejtrække
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Moose skrev:
Nick9000 skrev:
Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel. =D> =D>


Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:


Der er absolut intet problem, det er bare "the name of the game".
Men der er stærke styrkeløftere og der er gode styrkeløftere. I mit tilfælde som udefrakommende der kigger ind, så synes jeg at de "stærke" styrkeløftere er de mest imponerende (de eneste jeg finder en glæde i at kigge følge). Selv om at det i den sportslige kontekst måske er dumt ikke at reducere vandringen så meget som muligt.



Jeg har det faktisk lige modsat. Jeg er langt mere fascineret af dem der formår at optimere helt vildt på det tekniske og dermed forbedre deres resultater. Hvis alt var baseret på "bare" at være stærk, vil genetik jo være endnu mere afgørende end det er nu.
Men godt der er lidt for os alle :)
What doesn't kill you only makes you stronger
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 3703
Tilmeldt: 15. jan 2008, 22:37
 
Træner her: Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 295.00
- Squat: 340.00
- Dødløft: 327.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Som jeg ser det har dødløft altid været den øvelse der gjorde det mere lige.
Styrkeløft favorisere folk med korte arme, kort femur og lang overkrop, undtagen konventionel dødløft. Med Sumo dødløft har man så sørget for at denne styrkeløft arketype har fordel i alle løft.
Dermed synes jeg godt man kan sige at det udgør en større genetisk ulighed.
Alle kan, i et eller andet omfang, blive stærkere, men man kan ikke træne sine lårben kortere.

Derudover kan jeg da godt se at det giver god mening at optimere de øvelser man konkurrere i. Så ens momentarm bliver mindre derved kraften større og vandringen kortere så man skal levere en lavere effekt. Det giver i det heletaget god mening at holde en så høj virkningsgrad som muligt, i alt man gør her i livet.

Men men når man kigger på to mennesker der dødløfter 300kg, den ene løfter stangen 20cm over jorden og den anden 80cm.
Den første har ydet 4 gange mindre end den anden (sat på spidsen). Og det er derfor er det bare utrolig meget mere imponerende at kigge på løfter nr. 2. Altså set som publikum, nu det er en styrkesport man er kommet for at se.
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:
Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel. =D> =D>


Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:


jeg har aldrig rørt SL på mere end hobby basis. Dog "hater" jeg på sumo dødløft fordi jeg ser det som en "cheated" version af konventionel dødløft.

Et sumo DL har for flertallet et mindre krav til mobilitet og skærer en god portion ROM af. Derfor vil jeg altid have mere respekt for en løfter der trækker 300kg konventionelt sammenlignet med et 300kg sumo.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 80
Tilmeldt: 14. nov 2013, 20:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Han er så vild. =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Elfenben skrev:
Nick9000 skrev:
Moose skrev:Det er fedt at se styrkeløft med så meget stil. Ingen sumo DL, næsten ingen "hyperarching" i bænkpressen og et flot squat til lige under parallel. =D> =D>


Altså det ser da "pænt" ud, men hvis man vil være den bedste er der jo ingen grund til ikke at optimere sin vandring - alt andet ville da være tåbeligt. Det betyder for nogle at opspændet bliver meget udtalt.

Jeg har aldrig forstået modstanden mod sumo DL. Hvad er problemet? (:


jeg har aldrig rørt SL på mere end hobby basis. Dog "hater" jeg på sumo dødløft fordi jeg ser det som en "cheated" version af konventionel dødløft.

Et sumo DL har for flertallet et mindre krav til mobilitet og skærer en god portion ROM af. Derfor vil jeg altid have mere respekt for en løfter der trækker 300kg konventionelt sammenlignet med et 300kg sumo.


Det er sgu første gang jeg har oplevet nogen påstå det kræver mindre bevægelighed at finde en god position i sumo dødløft sammenlignet med konventionel......
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster