Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
taler skrev:Hej alle sammen
Da jeg var nede og træne i dag, faldt jeg i snak med en mand der nok var midt i 50érne. Han fortalte at han tidligere trænede en del, men holdt så op med at træne og havde ikke trænet i minimum 15 år.
Denne mand siger at han slet ikke har fulgt med i, hvad der rører sig i træningsverdenen, og ikke har den nyeste viden. Han spurgte mig lidt inddirekte, hvad der var sket de sidste 15 år, hvad ved vi i dag er den mest effektive måde at træne på?
Jeg fik ikke givet ham noget godt svar, andet end at det stadig virker at træne fucking hårdt og æde sine proteiner og grønsager.
Men hvad er det gode svar til sådan en mand der gerne vil i gang igen. Jeg læser ikke videnskabelig studier omkring træningsteori og er derfor ikke opdateret.
Personligt tænker jeg at der ikke er sket noget de sidste 15 år men der laves jo så meget forskning indenfor feltet, at vi umuligt ikke kan være blevet klogere de sidste 15 år.
Hvad havde det "gode" svar været?
SandyFrink skrev:Der laves masser af forskning.
Masser af den ikke så brugbar som man kunne tænke sig.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster