Ny video: Training with Ali El-Safty and Ronni Toft at Gym4U

Fed video og Ali virker rigtig sympatisk og med en cool filosofi for centeret

Og ham Ronni Toft har nogle vanvittige guns. Ser ud som om, at han har fået smidt vandslanger ind i stedet for årer

kan det passe at det her er billeder af Toft: http://www.bodyhouse.nu/idealbb/view.as ... o=5&num=80

Ret mig hvis jeg tager fejl!

Iøvrigt virkelig fed form :dope:

Palllen skrev:kan det passe at det her er billeder af Toft: http://www.bodyhouse.nu/idealbb/view.as ... o=5&num=80:

Yes det er ham

ThePhoenix skrev:Ja Carsten er notorisk kendt for at tracke folk ned der har dårlig teknik i øvelser.

Han er faktisk lidt af en berømthed i visse kredse.

Der er virkeligt meget win i den her video. Lollede over han har købt centeret da han synes at der manglede steder at træne ben ordentligt i byen, og at han træner i BESTRONG BE NATURAL trøje :mrgreen:

ja god griner. Kanon form på dem begge to, godt arbejde.

Det der skæg ham Ronni har, er det ikke det man kalder en mundkusse?

Hjemmeside

Kæft hvor de vilde! Yah im mirin' brah... :shock:

Hej, de der lat pulldown, hørte meget om engang at man ikke måtte trække bag om nakken da det var farligt, så har jeg set mange trække ned foran hovedet til hagen, men her der trækker de to gutter ned til hovedskallen, hvad er egentlig bedst?

Har lige prøvet på deres metode, det er som om at det mærkes meget tydeligere på deres måde? End træk til hagen?

Mvh Niklas

TheCzech skrev:Begge personer er super flinke og snakkesalige. Det er meget svært at have noget imod nogen af dem, når man har snakket med dem.

De var i øvrigt begge ovre og forsøge at rette på de 2 personers teknik i løbet af træningen.

3 billeder af Ali fra WBFF

+1

Det er faktisk ganske underholdende, hvordan Ronni agerer i tråden på bodyhouse. Han er ved at cutte, og hans bekendte spørger ham, om han ikke går og taber sig, hvilket han åbenbart er meget ked af, selvom han jo rent faktisk taber sig - og han endda bevidst går efter det. Dog sjovt at se hans fysiske udvikling i tråden derinde. Det er godt nok gået stærkt.

Hvad hedder øvelsen hvor man trækker ned bag nakken egentlig? Og kan den betegnes som værende "farlig"?

Hjemmeside

Pzyrex skrev:Hvad hedder øvelsen hvor man trækker ned bag nakken egentlig? Og kan den betegnes som værende "farlig"?

Behind the neck pulldowns mener jeg, så længe du sørger for at køre med god form så burde der altså ikke være grund til at bekymre sig.

Ny video: Training with Ali El-Safty and Ronni Toft at Gym4U

Brugere online