Wannabe-BB skrev:Haha, den polske krudt "alle kan bænke 300 kg" troll slår til igen! Han er da en af de bedre trolls, det må man give ham.

Wannabe-BB skrev:Haha, den polske krudt "alle kan bænke 300 kg" troll slår til igen! Han er da en af de bedre trolls, det må man give ham.

Dengse skrev:Underligt at folk tager det så personligt når folk ligger deres videoer på nettet og folk siger sin ærlige mening, men sorry to say men hvis man nærmest slår flik-flak over en spæd 70-80kg drengekrop, uden mærkeringer, så er der sgu noget galt.

Pre Big Bang skrev:Meget hyggelig video meeen det er nu ikke rigtige military press, kunne godt mistænke Dingo for at snyde lidt for at kunne løfte vægten men det er så okay når kameraet er på

Dengse skrev:
Underligt at folk tager det så personligt når folk ligger deres videoer på nettet og folk siger sin ærlige mening, men sorry to say men hvis man nærmest slår flik-flak over en spæd 70-80kg drengekrop, uden mærkeringer, så er der sgu noget galt.

Biiver skrev:00:53: "Og i min fritid læser jeg medicin"

Wait wut? Dvs. når du ikke er full time bodybuilder

The Dream skrev:

Biiver skrev:00:53: "Og i min fritid læser jeg medicin"

Wait wut? Dvs. når du ikke er full time bodybuilder

Jeg tænkte det samme. En mand med prioriteterne i orden.

flockit skrev:Hahaha, 0:33 min. inde, Doctor Jacked sikre sig lige at hans odør er ok..

M - B skrev:Super video, flere af dem!

Men sagde Nicolai at han vejede 78? Eller hørte jeg bare forkert.

Og nu hvor vi er ved det, hvor høje er i fyre og hvad er vægten i videon ?

essensen skrev:

M - B skrev:Super video, flere af dem!

Men sagde Nicolai at han vejede 78? Eller hørte jeg bare forkert.

Og nu hvor vi er ved det, hvor høje er i fyre og hvad er vægten i videon ?

Det gjorde han ikke - det er Dingo der siger det.

M - B skrev:

essensen skrev:

M - B skrev:Super video, flere af dem!

Men sagde Nicolai at han vejede 78? Eller hørte jeg bare forkert.

Og nu hvor vi er ved det, hvor høje er i fyre og hvad er vægten i videon ?

Det gjorde han ikke - det er Dingo der siger det.

Godt, det giver bedre mening. Hvad vejer Nicolai så? og hvad siger højden (hvis du altså ved det )

Doctor Jacked skrev:

M - B skrev:

essensen skrev:

M - B skrev:Super video, flere af dem!

Men sagde Nicolai at han vejede 78? Eller hørte jeg bare forkert.

Og nu hvor vi er ved det, hvor høje er i fyre og hvad er vægten i videon ?

Det gjorde han ikke - det er Dingo der siger det.

Godt, det giver bedre mening. Hvad vejer Nicolai så? og hvad siger højden (hvis du altså ved det )

Jeg er et meget højt menneske - 174 cm. BUM=evil! Vejer en 85'ish i videoen - kommentatorsporet er lagt et par ,måneder efter den er optaget, så vejer lidt mere nu:)

Dingo skrev:

Pre Big Bang skrev:Meget hyggelig video meeen det er nu ikke rigtige military press, kunne godt mistænke Dingo for at snyde lidt for at kunne løfte vægten men det er så okay når kameraet er på

Der er ingen af os der har sagt det er decideret military Nikolaj kører pushpresses, og jeg kører en mellemting mellem push press og military. Jeg har svært ved pushpress pga. mit stivgjorte fodled, men helt strict military er jeg heller ikke meget til

Dengse skrev:

Wannabe-BB skrev:Haha, den polske krudt "alle kan bænke 300 kg" troll slår til igen! Han er da en af de bedre trolls, det må man give ham.

Det har jeg sgu da aldrig skrevet eller sagt.

Underligt at folk tager det så personligt når folk ligger deres videoer på nettet og folk siger sin ærlige mening, men sorry to say men hvis man nærmest slår flik-flak over en spæd 70-80kg drengekrop, uden mærkeringer, så er der sgu noget galt.

lillekirsten skrev:

Dingo skrev:

Pre Big Bang skrev:Meget hyggelig video meeen det er nu ikke rigtige military press, kunne godt mistænke Dingo for at snyde lidt for at kunne løfte vægten men det er så okay når kameraet er på

Der er ingen af os der har sagt det er decideret military Nikolaj kører pushpresses, og jeg kører en mellemting mellem push press og military. Jeg har svært ved pushpress pga. mit stivgjorte fodled, men helt strict military er jeg heller ikke meget til

Hvorfor ikke?

Resith skrev:Hvordan kan det være i indtager så meget protein om dagen?, troede det var en 2 gram pr. kg =o

Dingo skrev:Hov, havde helt overset dit spørgsål; sorry!

Et eller andet sted skal kalorierne jo komme fra Folk har en tendens til at "glemme" kaloriedelen, og blot kigge på mængden af protein per kg kropsvægt.

Skal man, som nikolaj, op på næsten 4000 kcal dagligt, så lever man jo ikke af brød og olie. Der vil helt af sig selv blive indtaget større mængder protein, og indtaget set per kg kropsvægt vil blive stort. Det er ikke fordi det vil give en større proteinsyntese, men for kaloriernes skyld

Resith skrev:

Dingo skrev:Hov, havde helt overset dit spørgsål; sorry!

Et eller andet sted skal kalorierne jo komme fra Folk har en tendens til at "glemme" kaloriedelen, og blot kigge på mængden af protein per kg kropsvægt.

Skal man, som nikolaj, op på næsten 4000 kcal dagligt, så lever man jo ikke af brød og olie. Der vil helt af sig selv blive indtaget større mængder protein, og indtaget set per kg kropsvægt vil blive stort. Det er ikke fordi det vil give en større proteinsyntese, men for kaloriernes skyld

Ahh okay =) så hvis man har lidt problemer med at nå sit kalorieindtag en dag, så er det faktisk fint nok at snuppe en ekstra shake for at undgå kulhydraterne?

Dingo skrev:En standard shake med 35 g whey og 250 ml mælk indeholder kun lidt over 200 kcal, så hvis jeg manglede kcal i min plan så ville jeg vælge noget andet En gang nødder, en rugbrødsmad med en masse æg og rejer osv.. Smid en halv liter mælk oveni eventuelt

Men nej det vil ikke skade at tage en ekstra shake. Du får jo stadig glæde af kalorieindholdet