Jeg er startet med tekniktræning og fire singles på 70 kg i dødløft. Det vil sige 5 kg under min tidligere top til DM.
Spændende.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 864
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 862
Følg bodybuilding.dk på
Nye tal - Samme udfordringer ~HGVS~
Side 1 af 1
Sidst rettet af Chilli 23. apr 2014, 21:56, rettet i alt 1 gang.
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Træning fra mandag:
Bænk:
35kg 3x3
Dødløft:
50kg 5x3
NATO's Grip Pulldown Row:
10kg 2x12
15kg 1x12
Er idiot til den her. Bliver en smule hidsig når mine skuldre ikke vil som jeg vil.
Onsdag:
Har været über sløj i dag, og har håbet det ville blive bedre inden aften. I'VE GOT STUFF TO DO, DAMNIT!
Bænk:
35kg 3x3
Dødløft:
50kg 5x3
NATO's Grip Pulldown Row:
10kg 2x12
15kg 1x12
Er idiot til den her. Bliver en smule hidsig når mine skuldre ikke vil som jeg vil.
Onsdag:
Har været über sløj i dag, og har håbet det ville blive bedre inden aften. I'VE GOT STUFF TO DO, DAMNIT!
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fredag:
Squat: 30kg 3x3
Dødløft: 50kg 6x2
NGPR: 10kg 5x10
Vanvidsmaveøvelse: 5xsåmangejegkunnehvilketikkevarsærligmegetmendetbliverjobedre
Squat: 30kg 3x3
Dødløft: 50kg 6x2
NGPR: 10kg 5x10
Vanvidsmaveøvelse: 5xsåmangejegkunnehvilketikkevarsærligmegetmendetbliverjobedre
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tænk at jeg rent faktisk logger PÅ dagen 
Bænk 30kg 3x3
Squat 25kg 6x3
NGPR same same Danny var lige så klog og hjælpsom at forklare hvordan jeg skulle rette teknikken her. Nu kører det sgu
Maveondulering glemtetosætfordijegåbenbartstresserformegetnårfolkstårogventerpåmigmentilgengældfikjegherremegetaftensmadhosminsøsterogpointeneratjegkuntogtresætdummedummemig
Bænk 30kg 3x3
Squat 25kg 6x3
NGPR same same Danny var lige så klog og hjælpsom at forklare hvordan jeg skulle rette teknikken her. Nu kører det sgu
Maveondulering glemtetosætfordijegåbenbartstresserformegetnårfolkstårogventerpåmigmentilgengældfikjegherremegetaftensmadhosminsøsterogpointeneratjegkuntogtresætdummedummemig
Sidst rettet af Chilli 8. maj 2014, 23:18, rettet i alt 1 gang.
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Super lækker træning i dag. God energi, god stemning, udemærket teknik, og herligt humør bagefter.
Squat: 35kg 3x3
Dødløft: 50kg 5x3
NGPR: 10kg 5x12
Mave 10, 11, 7, 6, 7
Squat: 35kg 3x3
Dødløft: 50kg 5x3
NGPR: 10kg 5x12
Mave 10, 11, 7, 6, 7
Blev der sagt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 566
- Tilmeldt: 11. maj 2012, 09:22
- Geografisk sted: Næstved
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 45.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 124 gæster
