Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1589
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1586

Følg bodybuilding.dk på

-

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





-
Sidst rettet af Franz Biberkopf 17. apr 2023, 17:40, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Franz Biberkopf skrev:Ønsker minimalt daglig indtag af hurtige kulhydrater, korn samt animalske produkter (med undtagelse af valleprotein), bl.a. fordi disse fødeemner lægger dæmper på mit energiniveau.

Eksperimentet går ud på at få størst mulig energiindtag fra sunde grøntsager, nødder/fedt samt frugt (uden der skal gå ren frugt i den). Oplagt at google "sundeste grøntsager" og kaste i blender. Men hvis nogen sidder inde med blender-opskrifter der også tilgodeser smag, så post dem gerne her.

Når jeg skal højere end 2 KG grøntsager om dagen, skal der blendes, hvilket er nyt for mig, så konkrete råd omkring valg af blender er også meget velkommen.


Joker du?

2 kg grønsager til dig selv om dagen?

Hvorfor så mange?
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1114
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Franz Biberkopf skrev:Når jeg skal højere end 2 KG grøntsager om dagen, skal der blendes, hvilket er nyt for mig, så konkrete råd omkring valg af blender er også meget velkommen.


Det kan også anbefales at juice nogle af alle de grøntsager! Det er sjovt at eksperimentere lidt med smag, og de kan efterhånden købes til ok priser (omkring 500 kr). Kan ikke anbefale rødbede dog. Jeg fjernede små rødbede-pletter fra væg og møbler i over en uge efter det eksperiment -.-'
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 11. feb 2016, 21:14
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster