Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Således tyder det på at det metaboliske stress under iltmangel i musklen, i form af metabolitter som laktat, og NO, i sig selv er med til at stimulere muskelvækst
JMH95 skrev:Uden at have læst de artikler du henviser til i din artikel så faldt denne sætning mig for brystetSåledes tyder det på at det metaboliske stress under iltmangel i musklen, i form af metabolitter som laktat, og NO, i sig selv er med til at stimulere muskelvækst
Det kan i sig selv godt være korrekt. Det er ikke noget jeg har sat mig godt ind i. Men at du tilskriver metabolitter som laktat og NOx som værende et produkt at okklusionstræning
Laktat er jo blot endeproduktet fra den laktacide glykolyse. At glykolysen i styrketræning hovedsageligt er laktacid kan i et omfang tilskrives at kontraktioner i muskelvævet klemmer kapillærerene, hvorfor glykolysen hovedsageligt vil være laktacid da blodgennemstrømningen er meget lille. Laktat som et metabolit er jo surt, hvorfor det må påvirke de lokale receptorer der står for vasodilation, på samme måde som CO2 gør det under alaktacidt arbejde, om det så er adrenalin eller NOx.
Det jeg vil frem til er at de her metabolitter vel ikke kan siges at være unikke for okklusionstræning, hvorfor der må være andre faktorer der også spiller en væsentlig rolle.
zuzaki skrev:Dog vil man/jeg sagtens forestille sig at ophobning af disse stoffer er markant højere ved okkl. træning da der er klemt af for det venøse tilbageløb fra musklerne konstant over en markant længere periode end ved traditionel styrketræning.
Training protocol. In week 1 and 3, the BFRRE group performed four sets (first and last set to
voluntary failure [~30 and ~8 repetitions, respectively]; set two and three to target repetitions of
15 and 12, respectively) with 30 seconds rest between sets, whereas the Con group performed
normal front squat sessions (60-85% of 1RM, 1-6reps, and 6 or 7 sets).
Myonuclear responses. The fiber-type specific increases in MFA was associated (r=0.62) with
the preferential myonuclear addition in type I fibers of the BFRRE group. It is believed that each
nucleus controls the capacity for protein synthesis within a finite area (volume) of cytoplasm,
referred to as the myonuclear domain (30). Consequently, skeletal muscle hypertrophy may
necessitate more nuclei. However, contrary to a proposed “rigid” myonuclear domain, it is
suggested that strength training can induce muscle fiber hypertrophy up to a 20-30% increase in
MFA in absence of myonuclear addition (31), as well as myonuclear addition in complete
Interestingly,
Murach et al. (30) proposed a model for fiber type specific satellite cell dependence during
hypertrophy, suggesting that type I fibers have a more stringent reliance on myonuclear accretion
during hypertrophy due to their greater relative metabolic activity and protein synthesis rate
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster