Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Blackmoore skrev:hvordan mobiliserer du før træning?
taler skrev:Hej alle
Jeg har i rigtig mange år trænet bodybuilding, men for et par måneder siden begyndte mit fitness center at udbyde et hold i olympisk vægtløftning. Da jeg altid har haft en interesse i sporten meldte jeg mig til og synes det er rigtig sjovt. De sidste gange har vi trænet meget træk/snatch, men kun med lette vægte for at øve teknikken.
Desværre har jeg de sidste to gange haft ondt i skulderen efterfølgende. Min højre skulder har føltes lidt "løs". Efter at have google er jeg kommet frem til, at træne rotator cuff, band pull apart og undgå presseøvelser.
Er der som I ser det, andet man kan gøre?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster