ondt i håndled

hej er ny herinde..
mit håndled er begyndt at gøre ondt. hvad er foskellen egentlig på powerstraps og writswraps?

Straps bruges for at forbedre grebet, wristwraps støtte håndleddet!

tak for svar. jeg har bestilt nogen..
tror også det er en god ide at tage en skade i opløbet..

fitnessfreak25 skrev:tak for svar. jeg har bestilt nogen..
tror også det er en god ide at tage en skade i opløbet..

Pause er heller ikke en dum ide samtidig med at man supplerer med anti-inflammatoriske midler!

Hej!

Du nævner at det muligvis er en skade der er ved at opstå... Har du overvejet om det kan være fordi du har svagt håndled.. Det er noget jeg døjer meget med, det gør en del ondt i perioder, og nogle gange ikke... som andre har nævnt, er det godt med beskytter, men du skal ikke altid træne med det på, da du så vender håndledet til konstant beskyttelse. Du skal også være lidt opmærksom på hvordan du holder når du trækker/ skubber... der skal dit håndled være lige strakt.

Det kommer næsten altid fordi folk træner for meget biceps. Drop din bicepstræning et par uger (og alt andet der gør det mindste ondt), suppler med rigeligt fiskeolie og måske noget antiinflammatorisk.

ondt i håndled

Brugere online