Ondt i ryggen om morgenen - sovestilling?

Hej!

Hver morgen når jeg vågner, kan jeg som regel mærke lettere ømhed i ryggen ca. fra midten og ned. Så snart jeg står op og får rørt mig lidt er det væk. Tænker at det kan skyldes min sovestilling. Jeg ligger konsekvent på maven, så måske dette er årsagen?

Hvad siger I? Nogen der har prøvet noget lignende?

Hvis du har en stor hovedpude, kan den give dig et svaj i ryggen når du ligger på maven..
- Går naturligvis ud fra, at du ikke sover med elevation?

Hej!

Jeg ligger konsekvent på ryggen og sover, og jeg oplever samme ømhed typisk i lænden - altså fra midten af ryggen og ned. Jeg har en relativ tynd memory foam hovedpude, ryggen opfører sig på samme måde, om jeg bruger en gængs hovedpude eller den med skum.

Jeg har overvejet, om det kan skyldes min sengs hårdhed, men jeg er langt fra sikker.

Har du forsøgt at sove på ryggen? Er man smidig nok, burde det at sove på ryggen ikke være noget problem. Jeg kan for eksempel ikke ligge på maven i længere tid, da jeg får ubehag i ryggen af det.

Mange goofes af at sove på maven. Ikke mindst nakkeproblemer. Sov på ryggen eller side.

Ondt i ryggen om morgenen - sovestilling?

Brugere online