Ønske om større og markerede muskler

Mads QB skrev:Mit træningsprogram.

kan man ikke sætte den ind, for kan ikke åbne den på min computer?

ME lower body = byg op til en max 3'er i fx squat, DL eller front squat osv.

Det ser godt ud med dit program

- Men som relativ nybegynder, synes du så slet ikke det er svært at holde på teknikken i DL og squat?

okay, lyder vildt.

ja, altså, det er lidt svært, men kan teknikkerne. jeg er tit i tvivl, om jeg gør det rigtigt, men der er mange der siger, at jeg gør det rigtigt nok.

Mads QB skrev:okay, lyder vildt.

ja, altså, det er lidt svært, men kan teknikkerne. jeg er tit i tvivl, om jeg gør det rigtigt, men der er mange der siger, at jeg gør det rigtigt nok.

Prøv og se om en af dine homies ikke kan filme din teknik. Jeg er rimelig sikker på din teknik i dødløft er god, husker jeg ihvertfald fra skolen. Men i squat, er jeg i tvivl om, om du kommer langt nok ned.

Ønske om større og markerede muskler

Brugere online