Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
kimbk skrev:bulker.. hvad er det så???
Friche skrev:kimbk skrev:bulker.. hvad er det så???
Når man forsøger at gaine vægt ved at ligge i kalorieoverskud
kimbk skrev:Friche skrev:kimbk skrev:bulker.. hvad er det så???
Når man forsøger at gaine vægt ved at ligge i kalorieoverskud
ahhh tak... så kort og godt en fede kur
Friche skrev:kimbk skrev:Friche skrev:kimbk skrev:bulker.. hvad er det så???
Når man forsøger at gaine vægt ved at ligge i kalorieoverskud
ahhh tak... så kort og godt en fede kur
Det vil jeg nu ikke kalde det Ingen grund til overflødigt fedt, så skal man bare cutte meget mere af jo
Nick_91 skrev:Friche skrev:kimbk skrev:Friche skrev:kimbk skrev:bulker.. hvad er det så???
Når man forsøger at gaine vægt ved at ligge i kalorieoverskud
ahhh tak... så kort og godt en fede kur
Det vil jeg nu ikke kalde det Ingen grund til overflødigt fedt, så skal man bare cutte meget mere af jo
/fixed
Farver skrev:Hey..
Er ret ny inden for BB, men hvad er det egentlig, at BOR står for? og betyder?
A.L.P.H.A skrev:Hvad med faser?
dynamisk, eccentrisk osv. kan man ikke få en forklaring på det? aner tbh ikke hvad der er hvad
Skal man løfte vægten langsomt eller hurtigt?
Den eccentriske del, som er den del af bevægelsen, hvor man sænker vægten, bør altid udføres langsomt, når man træner for muskelmasse. Den koncentriske del, eller den del af bevægelsen, hvor man løfter vægten, bør altid udføres hurtigt og kraftfuldt. På den måde opnår man den bedste stimuli af musklerne. Udførslen bør dog altid være 100 % kontrolleret.
Jege1994 skrev:Hvad betyder single?
Er det bare når man tager 1 rep?
Jege1994 skrev:Hvad betyder single?
Er det bare når man tager 1 rep?
Bay skrev:Jege1994 skrev:Hvad betyder single?
Er det bare når man tager 1 rep?
Jep.
JannikB skrev:Hvad betyer volume?
JannikB skrev:Ah, så fx. 5 sæt med 10 reps er 50 volume?!
Baby Calves skrev:Du kan godt sige;
høj volumen = mange set
Baby Calves skrev:Du kan godt sige;
høj volumen = mange set
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster