Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65708 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Ziggy skrev:hvordan ser dit HST ud? Kunne nemlig godt bruge noget inspiration, da jeg også gerne vil have mit HST til at køre 8 uger - uden den excentriske fase.
Og tillykke med center skiftet ! Dit ex-center lyder da tåbelig
Mrjonas skrev:Der findes 1 fedttang i Zielkes
hot_fifty skrev:Ziggy skrev:hvordan ser dit HST ud? Kunne nemlig godt bruge noget inspiration, da jeg også gerne vil have mit HST til at køre 8 uger - uden den excentriske fase.
Og tillykke med center skiftet ! Dit ex-center lyder da tåbelig
Ja det er ikke så hardcore. SYnes nu bare de skulle gøre plads til alle.
Mit HST er følgende
Squat
Dødløft
Bænk
Military
BOR
Flyers
Chinups (weighted når jeg kommer længere ind i cyklussen)
DB Curls
Dips (weighted når jeg kommer længere ind i cyklussen)
Synes det er de mest optimale øvelser. Dog er DB Curls med 15 gentagelser pr. arm nitten!
hot_fifty skrev:ja squat ser fino ud.
Det cool i det nye center er magnesium til fri afbenyttelse og der er spanden rundt omkring.
Det er BB :twisted:
hot_fifty skrev:tak nåede ikke at fange dig på MSN
Min vægt er også steget pænt. I love it, som Ole Henriksen ville sige
hot_fifty skrev:lyder jo som en okse på videoen
Kommer af squat og bænk næste gang forhåbentlig
Kolditz skrev:Fanme fed træning m8! Du er ved at blive en rigtig hardcore bb'er, lækker pre workout kost!
Lækker dødløft, syntes dog du runder lidt, men det er vist kun i toppen! Fine guns, chest, skuldre, men generalt overall masse! =D>
Kolditz skrev:Lækker squat og død, rigtig god teknik i squat, god dybde!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 142 gæster