Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Foos skrev:Hvad for nogle øvelser køre du når du køre mave så ?
patrick230 skrev:Foos skrev:Hvad for nogle øvelser køre du når du køre mave så ?
Typisk et superset af en art. Eksempler kan være:
hanging hip raises SS hanging reverse crunches SS planken
Evil wheel SS standing cabel crunches
Min teori er, at man med mavetræning ikke skal begrænse sig til enkelte øvelser, da vi er skabt til at bevæge os i alle tænklige retninger. Desuden er de vigtigste øvelser til maven nok dem, der rammer sekundært, f.eks. Squat og dødløft.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 340 gæster