Hej allesammen
Jeg leder efter noget kyndig personlig træning i Aalborg.
Jeg har en del problemer med min krop. Stive fodboldben. Skæv masse fordeling (venstre bryst er større end det andet og det samme gør jeg gældende for maven). Jeg har arbejdet sammen med en i længere tid, hvor vi fandt frem til at problemet var coren. Jeg kunne ikke udføre nogle helt basale rulleøvelser. Det kan jeg nu og mobiliteten er blevet marginalt bedre. Jeg kan squatte under parallel med ret ryg hvis jeg løfter min hæle 3-6cm. Og det er efter jeg har udført en grundig opvarmningsrutine(maxer 7 mobilitetsøvelser for underkroppen). Mit højre skulderblad er også ustabilt og har haft en tendens til at vinge ud. Det har jeg arbejdet meget med så det er en del bedre nu, men stadig lidt skidt.

Jeg er dybt frustreret når jeg træner og kroppen ikke vil, som jeg vil så ville høre om i kan anbefale en god personlig træner i Aalborg området, som samtidig er skarp i muskel ubalancer

på forhånd tak
mvh
Steffen

ps. Skal siges at jeg har dyrket sport hele mit liv og gør det stadig, så der er ikke fordi jeg ikke er vant til at røre mig.

Rasmus Thorø er dygtig og bor i Aalborg!!!

Jeg vil også anbefale Rasmus Thorø. Han skriver nogle fantastiske blogs og er virkelig dygtig med sine klienter.

Du skal helt klart have fat i Kasper, som ikke nok med at være certificeret træner også er uddannet fysioterapeut.

Her er hans hjemmeside http://naturalpotential.dk

Einhill skrev:Du skal helt klart have fat i Kasper, som ikke nok med at være certificeret træner også er uddannet fysioterapeut.

Her er hans hjemmeside http://naturalpotential.dk

Second that, Kasper er rigtig dygtig, engageret, og dejligt udogmatisk.

Nick9000 skrev:

Einhill skrev:Du skal helt klart have fat i Kasper, som ikke nok med at være certificeret træner også er uddannet fysioterapeut.

Her er hans hjemmeside http://naturalpotential.dk

Second that, Kasper er rigtig dygtig, engageret, og dejligt udogmatisk.

+1. Kunne ikke have sagt det bedre selv.

Skønt med en masse svar. Takker!!

Jeg rykker lige op i en gammel tråd, da jeg mangler en personlig træner. Ikke en coach eller hvad det hedder. Jeg elsker at træne, men jeg kan simpelthen ikke squatte ordentligt. Jeg ved hvordan man gør, men der er en ubalance (tror det hedder anterior pelvic tilt), som gør jeg får ondt i lænden.
Linket ovenover virker desværre ikke længere.

På forhånd tak.

justsomebody skrev:Jeg rykker lige op i en gammel tråd, da jeg mangler en personlig træner. Ikke en coach eller hvad det hedder. Jeg elsker at træne, men jeg kan simpelthen ikke squatte ordentligt. Jeg ved hvordan man gør, men der er en ubalance (tror det hedder anterior pelvic tilt), som gør jeg får ondt i lænden.
Linket ovenover virker desværre ikke længere.

På forhånd tak.

Kasper arbejder sammen med Timmy nu, i: http://unlimitedperformance.dk/

Hey alle,

Vil blot smide endnu en god kandidat i puljen. Har haft gode oplevelser med Rune Refsgaard - Han ved virkelig hvad han snakker om, og det har hjulpet mig godt igang med træningen. I dag er jeg blevet klogere på hvordan man træner på en god måde, i stedet for bare og træne i det uendelige, uden rigtigt at vide hvorfor man gør hvad.

Her kan i læse mere om ham: https://runerefsgaard.dk/

Han er personlig træner i Aalborg :-)

Rasmus Thorø er også rigtig god!

Asger-G skrev:Hey alle,

Vil blot smide endnu en god kandidat i puljen. Har haft gode oplevelser med Rune Refsgaard - Han ved virkelig hvad han snakker om, og det har hjulpet mig godt igang med træningen. I dag er jeg blevet klogere på hvordan man træner på en god måde, i stedet for bare og træne i det uendelige, uden rigtigt at vide hvorfor man gør hvad.

Her kan i læse mere om ham: https://runerefsgaard.dk/

Han er personlig træner i Aalborg :-)

Fedt bump af en flere år gammel tråd. Bliver du betalt af Rune for at lave SEO-arbejde?