Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
fred-t skrev:Det ser sgu rigtig godt ud! Også flotte pics!
Jeg tror vi har nogenlunde samme kropsbygning eller udgangspunkt.. Jeg har desvære tabt mig meget her på det sidste og vejer kun 62 kg nu, men lå normalt omkring de 68 kg..
Hvordan er din kost? Og dyrker du noget cardio ved siden af at løfte? Jeg skal tage noget muskelmasse på igen!!!
peter n skrev:Hey Fred,
Er det fedt eller muskelmasse du har tabt da?
Min kost er ikke særlig planlagt, og slet ikke i øjeblikket hvor jeg ikke har træningsmulighed. Når jeg træner forsøger jeg at spise mange carbs(og minimalt fedt) på træningsdage og så få carbs som muligt på off-dage. Det fungerer rigtig godt på min krop og jeg tror faktisk ikke på noget tidspunkt, siden jeg startede, at jeg har haft højere fedt% end nu.. Så det siger vel en del. Bulk/cut er ikke min kop te
Nej, jeg skyer cardio for cardioens skyld.. Hader det virkelig virkelig virkelig meget. Men vil gerne snart til at dyrke noget sport, så bliver vel nød til det
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 190 gæster