Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65728 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:da mine bisser plejer at være ret smadrede efter Chinups
aha bisser
man plejer at kunne tage mere i yates end i bor mener jeg så tværtimod skal du bare give den gaz og så op på omkring de 85-100 inden jul
Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:da mine bisser plejer at være ret smadrede efter Chinups
aha bisser
man plejer at kunne tage mere i yates end i bor mener jeg så tværtimod skal du bare give den gaz og så op på omkring de 85-100 inden jul
- Yates it is!
det en aftale bjørnen 100 i yates inden jul ellers sender du en spand protein hjem til jokeren16
Jokeren16 skrev:en masse træningspas vi kan give god respons på og det vil vælte ind med indlæg fra min side
Bjørnen skrev:Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:da mine bisser plejer at være ret smadrede efter Chinups
aha bisser
man plejer at kunne tage mere i yates end i bor mener jeg så tværtimod skal du bare give den gaz og så op på omkring de 85-100 inden jul
- Yates it is!
det en aftale bjørnen 100 i yates inden jul ellers sender du en spand protein hjem til jokeren16
What!? geeze .. det har jeg da aldrig sagt ja til.. !
Det lyder dog fristende
Mente bare at Yates it is=den er tastet ind i programmet..
Pfeiffer:
Det der gav absolut ingen mening! njeezz..
Jeg fatter hat af reverse og alt det der lige nu ..
Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:Jokeren16 skrev:Bjørnen skrev:da mine bisser plejer at være ret smadrede efter Chinups
aha bisser
man plejer at kunne tage mere i yates end i bor mener jeg så tværtimod skal du bare give den gaz og så op på omkring de 85-100 inden jul
- Yates it is!
det en aftale bjørnen 100 i yates inden jul ellers sender du en spand protein hjem til jokeren16
What!? geeze .. det har jeg da aldrig sagt ja til.. !
Det lyder dog fristende
Mente bare at Yates it is=den er tastet ind i programmet..
Pfeiffer:
Det der gav absolut ingen mening! njeezz..
Jeg fatter hat af reverse og alt det der lige nu ..
tja bjørnen nu har du en god grund til ekstra motivation i yates
Pfeiffer skrev:En saftig fact!
Fik lige her ved lejlighed d. 6/11 målt mine arme! De målte præcis 38 cm i omkreds totalt happy
Pfeiffer skrev:hehe tak for det miw Har nogle nye billeder som mig og bjørnen tog her for nylig! Faktisk også en Uber posing video af mig, som jeg ikke har modtaget fra ham endnu! Virkelig good stuff... I får billeder/video når jeg finder ud af hvorn jeg uploader lortet :´)
Bjørnen skrev:Træning d. 6/2
Flyttede træningen fra igår, til idag pga. en dansk stil.
Sjipning:
30-40 omgange og 2 minutter på cyklen
Squat
1x5x60kg
1x5x70kg - fint
1x5x80kg - gjorde mega ondt i bunden af højre rygstrækker, i senen.
Måtte stoppe træningen her, da jeg pludselig fik vældig ondt i senen bunden af højre rygstrækker. Det var det samme der kom frem som jeg oplevede på arbejdet i søndags. Jeg løftede på en eller anden måde forkert, hvilket resulterede i at jeg fik lidt ondt i lænden, det gik væk dagen efter så jeg tænkte ikke videre over det. Til træningen idag vendte det tilbage, bare i stor stil denne gang.
Jeg er lidt træt af alt det brok, så nu holder jeg totalt pause fra træningen og tager på skiferie på fredag.
Efter vinterferien ser jeg lige tingene an, og ser lige på skoleopgaver osv. da jeg har ret mange afleveringer lige for tiden. Måske sætter jeg træningen ned til at træne tirsdag og torsdag, eller lignende.
Det er lidt ærgeligt at det skulle ske, men det er som om at kroppen siger stop og så er der jo egentlig ikke rigtig noget at rafle om.
Man når kun fremad ved at fokusere på løsninger, ikke ved at fokusere på problemerne.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster