Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
ja løftende passer, og ja jeg skal arbejde på DL. jeg er i gang med at finde den rigtige teknik osv, derfor jeg passer lidt på Kg med squat og DL for min egen rygs skyld:-)rallen skrev:Passer dine løft? I så fald skal du arbejde på DL.
tak:-D og ja skal nok passe på, inden jeg begynder på lean bulk tager jeg sgu nok lige endnu en snak med dig, for min egen skyld:-pMalke skrev:Velkommen til og lykke til med din lean bulk
Kør hårdt og spist hårdt!
Philiph skrev:tak:-D og ja skal nok passe på, inden jeg begynder på lean bulk tager jeg sgu nok lige endnu en snak med dig, for min egen skyld:-p
i lige måde my buddybuilderMalke skrev:Philiph skrev:tak:-D og ja skal nok passe på, inden jeg begynder på lean bulk tager jeg sgu nok lige endnu en snak med dig, for min egen skyld:-p
Ja eller tag en snak med de andre hoveder men okay, du har du mig på FB - så du skriver bare
mange tak =D>Malke skrev:http://www.exrx.net/Lists/MMale.html
Klik på muskelgrupperne og find forskellige øvelser :wink:
Philiph skrev:Cut er begyndt fra i dag af:-)
Vil prøve at ligge 500 KJ i underskud, forhold til jeg næsten lå 1000 overskud nogen dage da jeg bulkede.
Kommenter venligst på de nye billeder tak:-)
Jo haha:-pMalke skrev:Philiph skrev:Cut er begyndt fra i dag af:-)
Vil prøve at ligge 500 KJ i underskud, forhold til jeg næsten lå 1000 overskud nogen dage da jeg bulkede.
Kommenter venligst på de nye billeder tak:-)
Tror du mener 500kcal og ikke kjoule?
Men kør hårdt!
ja tak:-)Malke skrev:Din force er delts og guns ihvertfald!
Men fortsæt med at kør basis træning, altså gain overall - det er IMO for tidligt at specialisere efter blot 7mdr træning.
Men ellers ser det fint ud kør hårdt!
Philiph skrev:ja tak:-)
det er bare fedest i min alder at have guns der er ligså store som ...... BARE RIGTIG STORE
Philiph skrev:TAK for alle de tips baby!
Sure will do, og en dag hvor jeg står øverst på skamlen vil jeg takke dig;-)
Malke skrev:ØVELSLER, SÆT, REPS, BELASTNING?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 176 gæster