Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65573 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
8800 skrev:Der er faktisk også en video på youtube, hvor de benytter de klassiske træningselastikker fra bodypump hold osv. En anden mulighed er kun udføre den excentriske del af bevægelse på nogle af reps
Gosser skrev:MariaGL skrev:Gosser skrev:
Det er klart bedst at lave øvelsen med hele den excentriske og koncentriske fase. Gør dette så vidt muligt, og benyt dig så evt. af lidt cheat i 1-2 sæt, for at gå efter de 2 gentagelser. Derudover kan du benytte dig af cable pulldowns (med samme greb som du benytter i chins/pullups), eller bruge en elastik for at få bedre styrke.
Fik ikke svaret på det igår, men lige præcis dette gør jeg faktisk allerede. Det er det jeg i min logninger kalder fx CG UH pulldown
Tror ikke vi har elastikker til rådighed i centeret, hvordan fungerer det?
Nu skal jeg lige være sikker - med chins mener du da overhånd og bredt greb, eller underhånd og smalt greb?
Gosser skrev:Derudover bakker jeg 8800s mening omkring bænkpresset og formen op. Ser godt ud!
mic skrev:MariaGL skrev:Ser godt nok lidt sur og alvorlig ud, normalt er jeg ellers ret glad
Det ser sgu rigtig fint ud det der
mic skrev:Mine piger har begge en af de smukke pink Bodylab drikkedunke - så de vil gerne sige "tillykke med drinkedunk", hvis den altså er din..
MariaGL skrev:8800 skrev:Der er faktisk også en video på youtube, hvor de benytter de klassiske træningselastikker fra bodypump hold osv. En anden mulighed er kun udføre den excentriske del af bevægelse på nogle af reps
Ja, okay - måske jeg lige skal en hurtig tur i holdsalen inden min træning imorgen og se om der er noget jeg kan bruge
8800 skrev:MariaGL skrev:8800 skrev:Der er faktisk også en video på youtube, hvor de benytter de klassiske træningselastikker fra bodypump hold osv. En anden mulighed er kun udføre den excentriske del af bevægelse på nogle af reps
Ja, okay - måske jeg lige skal en hurtig tur i holdsalen inden min træning imorgen og se om der er noget jeg kan bruge
Mht. chinups vs. pullups så bare skriv kropshævninger. Med UH, NG eller OH
MariaGL skrev:8800 skrev:MariaGL skrev:8800 skrev:Der er faktisk også en video på youtube, hvor de benytter de klassiske træningselastikker fra bodypump hold osv. En anden mulighed er kun udføre den excentriske del af bevægelse på nogle af reps
Ja, okay - måske jeg lige skal en hurtig tur i holdsalen inden min træning imorgen og se om der er noget jeg kan bruge
Mht. chinups vs. pullups så bare skriv kropshævninger. Med UH, NG eller OH
NG??
Gosser skrev:CG UH fangede jeg godt Jeg mente dine 'chins'. Og jo, du har ret i at det er sådan der burde skelnes mellem chinups og pullups, men forvirringen og uenigheden vil ingen ende tage, så derfor var jeg ikke sikker på hvilken af de to du mente. Eksempelvis i Athletic Fitness kaldes, det vi andre vil kalde pullups, for chins.
Men så gør du det helt rigtige i at supplere med din CG UH kabeløvelse
8800 skrev:MariaGL skrev:8800 skrev:MariaGL skrev:8800 skrev:Der er faktisk også en video på youtube, hvor de benytter de klassiske træningselastikker fra bodypump hold osv. En anden mulighed er kun udføre den excentriske del af bevægelse på nogle af reps
Ja, okay - måske jeg lige skal en hurtig tur i holdsalen inden min træning imorgen og se om der er noget jeg kan bruge
Mht. chinups vs. pullups så bare skriv kropshævninger. Med UH, NG eller OH
NG??
Neutralt greb. Håndfladerne mod hinanden
MariaGL skrev:Gosser skrev:CG UH fangede jeg godt Jeg mente dine 'chins'. Og jo, du har ret i at det er sådan der burde skelnes mellem chinups og pullups, men forvirringen og uenigheden vil ingen ende tage, så derfor var jeg ikke sikker på hvilken af de to du mente. Eksempelvis i Athletic Fitness kaldes, det vi andre vil kalde pullups, for chins.
Men så gør du det helt rigtige i at supplere med din CG UH kabeløvelse
Ja, den fagre verden.. Der er ikke noget at sige til at nogle hurtigt bliver skræmt væk eller ikke helt kan finde rundt i det hele - Det er sgu et virvar
Men godt at høre med CG UH kabeløvelsen, så gør jeg da noget rigtigt
Gosser skrev:MariaGL skrev:Gosser skrev:CG UH fangede jeg godt Jeg mente dine 'chins'. Og jo, du har ret i at det er sådan der burde skelnes mellem chinups og pullups, men forvirringen og uenigheden vil ingen ende tage, så derfor var jeg ikke sikker på hvilken af de to du mente. Eksempelvis i Athletic Fitness kaldes, det vi andre vil kalde pullups, for chins.
Men så gør du det helt rigtige i at supplere med din CG UH kabeløvelse
Ja, den fagre verden.. Der er ikke noget at sige til at nogle hurtigt bliver skræmt væk eller ikke helt kan finde rundt i det hele - Det er sgu et virvar
Men godt at høre med CG UH kabeløvelsen, så gør jeg da noget rigtigt
Vurderet ud fra dine updates gør du en del rigtigt
Thomas Hoffmann skrev:Spændende log! Tak for kigget! :-)
Gosser skrev:Hahaha, fedt center ser det ud til! "De bedste fitnessmaskiner, bl.a. Technogym" - says it all Og hvor boss er det lige, at man kan reservere sin yndlingsmaskine
Jeg siger meld dig ind!
MariaGL skrev:Det er nok smart at jeg begynder at file lidt.
Jeg er til tider en værre pilfinger og kan godt komme til at sidde og pille lidt for meget
Dingo skrev:MariaGL skrev:Det er nok smart at jeg begynder at file lidt.
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... G38G1lMHuoJeg er til tider en værre pilfinger og kan godt komme til at sidde og pille lidt for meget
Det var næsten for nemt
Gosser skrev:Godt du kom afsted - hovedpine skal ALTID squattes væk Og igen gode løft! God søndag.
Thomas Hoffmann skrev:Det ser godt ud! Det bliver spændende at følge fremgang! Og alle ved at man gainer bedst styrke på kager og hjemmebagte boller!
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster