Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
henning skrev:Hej,
og velkommen her.
Dit første træningspas ser godt ud, det ser ud til, at du er kommet godt i gang.
Hvor lang tid har du trænet?
Fortsat god træning og god fremgang.
Henning
Major Glory skrev:Hej moto. Mit tip til dig, er at passe på med få gentagelser i starten og huske at varme grundigt op. Undersøgelser viser også at man bliver størst mellem 8-12 gentagelser udført med ca 4,5 sekunders varighed.
matdp skrev:fed log
hvordan ser dit overordnede program ud? er de 2- split + 3-split?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 116 gæster