Velkommen til min log...!
Her kommer lidt stats omkring min nuværende form:
Årgang: 1988
Højde: 183 cm
Vægt: 86,5 kg
Fedt%: ? nok en 16-17 stykker..
Træningstid: ca. 3 år on/off.
Kropsmål:
Ben:
Arme:
Mave:
Bryst:
Læg:
Ovenstående bliver målt i løbet af ugen.
Max løft:
Bænkpres:?
Squat:?
Dødløft:?
Har ikke testet dem lige pt.
Kører 2-split som er delt op således:
Dag 1: Bryst, skulder, triceps og mave.
Dag 2: Ben, ryg og biceps.
Første træning bliver lagt ind i morgen...
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 642
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 640
Følg bodybuilding.dk på
Podovski's Log - Igang igen efter 4 måneder i Mili
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 119
- Tilmeldt: 8. aug 2007, 22:08
- Geografisk sted: København
- Træner her: SportsClub Herlev
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Velkommen til BB.dk 
Hvordan ser dit program ud?
Hvordan ser dit program ud?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Velkommen til logland ..
..-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 809
- Tilmeldt: 6. jan 2008, 21:10
- Træner her: Chandre Fitness
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 144 gæster
