Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
SPH skrev:Tillykke med pladsen paa holdet, du fortjener den
Poliquin skrev:Jeg mener man skal gå ass to the grass altid. Hvis dine knæ får problemer at dette er det 99% sikkert pga din teknik Det skulle efter sigende være værre for knæene at stoppe bevægelsen på halvejen (90 grader), da dette ikke er naturligt.
Moqensen skrev:Poliquin skrev:Jeg mener man skal gå ass to the grass altid. Hvis dine knæ får problemer at dette er det 99% sikkert pga din teknik Det skulle efter sigende være værre for knæene at stoppe bevægelsen på halvejen (90 grader), da dette ikke er naturligt.
Hovsa så først dit svar nu
Jeg plejede at stoppe lige under 90 grader i tidernes morgen (godkendt dybde)
Mine knæ er fucked da jeg lider er osgood-schlatter knæ i begge knæ
Har haft det siden syvende klasse, men det har aldrig været så galt som nu oven på sommerens cut + ass-to-the-grass squat.
Så skal ned til lægen her inden for den næste uge, og se hvad vi kan gøre ved det.
Da jeg har konstant smerte/irritation i dem næsten 24/7.
Poliquin skrev:Lyder surt Så er sagen med squat jo os en helt anden...
God bedring
Moqensen skrev:Btw. nice træning.
Poliquin skrev:Moqensen skrev:Btw. nice træning.
Tak tak
Det hele kørte rigtig fint i dag. Men sådan er det jo ofte i starten af progressions cyklusser
Moqensen skrev:Poliquin skrev:Moqensen skrev:Btw. nice træning.
Tak tak
Det hele kørte rigtig fint i dag. Men sådan er det jo ofte i starten af progressions cyklusser
Er du lige gået i gang med endnu hypertrofi blok?
Poliquin skrev:Moqensen skrev:Poliquin skrev:Moqensen skrev:Btw. nice træning.
Tak tak
Det hele kørte rigtig fint i dag. Men sådan er det jo ofte i starten af progressions cyklusser
Er du lige gået i gang med endnu hypertrofi blok?
Nope Styrke
Moqensen skrev:Hvad slags progression kører du med i din styrke blok?
Poliquin skrev:Moqensen skrev:Hvad slags progression kører du med i din styrke blok?
Det er forskelligt fra øvelse til øvelse Kører progression i Bb bench press, front squat, Deadlift, Push press og incline bench press Resten er support øvelser som køres på dagsformen
Moqensen skrev:Poliquin skrev:Moqensen skrev:Hvad slags progression kører du med i din styrke blok?
Det er forskelligt fra øvelse til øvelse Kører progression i Bb bench press, front squat, Deadlift, Push press og incline bench press Resten er support øvelser som køres på dagsformen
Okay
Volume progression?
kr athletic skrev:Pas på med alt den cardio Du bliver jo slim som en ål
Koppel skrev:Flot træning =D>
Hvordan får du så mange ekstra kilo på dips? Bruger du rebet?
jesperlinde skrev:god omgang Fronts du fik fyret af der ;) =D>
Poliquin skrev:jesperlinde skrev:god omgang Fronts du fik fyret af der ;) =D>
Tak tak
Jeg glæder mig til om en 2 ugers tid når progressionen rigtig topper
Magic-MJ-Music skrev:Flot træning, og godt tryk på front squat ;)
Poliquin skrev:Dagens aftensmad. Puha det smagte godt
Pr. person:
200g Tigerrejer steg i Chili Sauce
150g Laks rullet om ½ Avokado
Ovnbagte tomater med hakkede hvidløg, mandler, persille, olie
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster