Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1132
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1128

Følg bodybuilding.dk på

Den bedste frokost

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Nu har jeg endelig landet et rigtigt voksenjob, hvor mødetiderne er nogenlunde stabile, og jeg arbejder alle ugens hverdage.
Det giver mulighed for at lave noget god, måske billig, og muskelvenlig mad i weekenden, som så skal med på arbejde. Hvad har I med på madpakken?
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1709
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



4-5 Kogte æg, hytteost, 500-600 gram grønsager/frugt og en håndfuld sund fedt (avocado, ost, nødder)?

Eller kylling, grønt...? Easy :)
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I en lang periode spiste jeg bønner, oksekød og ris - kan laves om søndagen og smager stadig godt om fredagen :)
Losing might be an option, but giving up is not
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 597
Tilmeldt: 3. apr 2012, 14:01
Geografisk sted: Herning, Midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 122.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wok om søndagen virker hele ugen. Ris, kylling, wokgrøntsager, olie som fedtstof! Hvis du har mikroovn på arbejde, så er det ekstra bonus.
Mellem måltid, rugbrød med æg, og kyllingpålæg. Grønt hvis man vil.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 4. dec 2018, 12:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



dwellengers skrev:4-5 Kogte æg, hytteost, 500-600 gram grønsager/frugt og en håndfuld sund fedt (avocado, ost, nødder)?

Eller kylling, grønt...? Easy :)

"sund fedt"
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 28. maj 2014, 13:38
 
Træner her: Fresh fitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fyforenskefuld skrev:
dwellengers skrev:4-5 Kogte æg, hytteost, 500-600 gram grønsager/frugt og en håndfuld sund fedt (avocado, ost, nødder)?

Eller kylling, grønt...? Easy :)

"sund fedt"


Hvad mener du?
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



fyforenskefuld skrev: "sund fedt"


Enkeltumættede fedtsyrer. (Avokado, nødder, mandler, oliven osv.)
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster