Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65716 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
JBender skrev:Hvis du vil tabe dig, så læg dig små 500 kcal under dit ligevægtsindtag.
Jeg synes at stairmaster og løb er super god tilskud til at flå fedtet af.
Derudover fungerer intermittent fasting 8/16 for mig. Det er ikke noget magisk, men jeg synes personligt det bliver lettere at styre kcal indtaget. Så jeg æder bare sundt or proteinrigt fra 12.00 til kl 20.00,
mr_nasty skrev:JBender skrev:Hvis du vil tabe dig, så læg dig små 500 kcal under dit ligevægtsindtag.
Jeg synes at stairmaster og løb er super god tilskud til at flå fedtet af.
Derudover fungerer intermittent fasting 8/16 for mig. Det er ikke noget magisk, men jeg synes personligt det bliver lettere at styre kcal indtaget. Så jeg æder bare sundt or proteinrigt fra 12.00 til kl 20.00,
Så du faster mellem (stå op tid) og 12? Hvordan klarer du træningspas som kunne ligge i dette tidsrum? Er det tilvænning?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster