Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
cph1986 skrev:Det kommer jo helt an på dit mål. Kunne du ligge i kalorieoverskud og tage på ud fra din fysik? Ja, sagtens. Kunne du smide 5-10 kg? Ja sagtens. Vil du være stor og massiv, så skal du nok gå med kalorieoverskuddet. Er det vigtigere for dig at være lean, selv med mindre muskelmasse, så tager du 2-4 måneder med kalorieunderskud.
Forstår egentlig godt du er træt af dit fedt på siden. Som andre siger går det hurtigere med at tabe sig end at tage på. Så ud fra hvad jeg hører dig sige, og med fare for at blive upopulær her i tråden, så ville jeg nok bide i det sure æble og få skrællet lidt kg af, hvilket kan klares relativt hurtigt. Det lyder til at gå dig på. Derefter kan du ligge dig i et lille kalorieoverskud, men lad vær at overgøre det, når du kommer dertil. Tag dig god tid, så du ikke ender i samme situation som du står i nu.
JBender skrev:Det er i øvrigt lidt sjovt det med fedtprocent og idealer. Inden corona lockdown 2 cuttede jeg ned, og havde en fedt% på 12-15 stykker. Hårdt arbejde. Jeg havde det ad helvede til. Manglede styrke og energi - min hustru synes jeg så helt indsunket ud i hovedet. Og det er ikke engang en specielt lav fedtprocent.
Nu her efter lockdown og dårlige undskyldninger er den nok nærmere de 20-22 stykker. Men jeg har det pissegodt!! Også selvom jeg måske er lidt for fed i forhold til idealerne. ;)
Pumpingirondk skrev:Jeg kørte lige billedet af min ryg igennem photoshop, hvor de ekstra kg på siden er fjernet. Jeg synes de gør en skrækkelig forskel. Jeg hører hvad I siger - jeg mangler helt klart muskelmasse.
Minipurz skrev:Pumpingirondk skrev:Jeg kørte lige billedet af min ryg igennem photoshop, hvor de ekstra kg på siden er fjernet. Jeg synes de gør en skrækkelig forskel. Jeg hører hvad I siger - jeg mangler helt klart muskelmasse.
I stedet for at photoshoppe dig tynd, kunne du jo prøve at photoshoppe dig større skuldre og øvre ryg.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster