Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
bazinga skrev:Det er en god idé at træne de samme øvelser i en rum tid, hvor du fokuserer på at blive stærkere i dem. Efter en periode kan du så udskifte dem og fokusere på nogle nye øvelser, så du opdeler det i forskellige træningsblokke i løbet af et år. Træningsblokken kan vare alt mellem 4 og 20 uger - eller mere i nogle tilfælde. Hvis du er i tvivl om hvor lang tid din træningsblok skal vare, så skift du bare efter 3 måneder
bazinga skrev:Det er en god idé at træne de samme øvelser i en rum tid, hvor du fokuserer på at blive stærkere i dem. Efter en periode kan du så udskifte dem og fokusere på nogle nye øvelser, så du opdeler det i forskellige træningsblokke i løbet af et år. Træningsblokken kan vare alt mellem 4 og 20 uger - eller mere i nogle tilfælde. Hvis du er i tvivl om hvor lang tid din træningsblok skal vare, så skift du bare efter 3 måneder
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster