Power to the people program... kan det virkeligt passe??

Har lige læst denne artikelhttp://bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=357 og synes det lyder fantastisk men meget mærkeligt #-o

det med at man skal træne hver dag osv... er der eventuelt nogen der har erfaringer med det, og virker det kun med de 2 øvelser eller kan ma selv smide andre øvelse på hvis nu man ville træne andet end bryst og ryg (:

Det lader da til at være meget godt?

Og Bodyzone plejer at have fod på det.

Noget der undre mig lide er hvor Deload og Dekonditionering kommer ind i billedet?
Ville man evt. ikke ret hurtigt blive overtrænet?

l33t gejl skrev:Har lige læst denne artikelhttp://bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=357 og synes det lyder fantastisk men meget mærkeligt det med at man skal træne hver dag osv... er der eventuelt nogen der har erfaringer med det, og virker det kun med de 2 øvelser eller kan ma selv smide andre øvelse på hvis nu man ville træne andet end bryst og ryg (:

ved de to øvelser, kommer du altså en del af kroppen rundt.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... dlift.html

Men tror ikke du skal regne med de vildt store muskelforøgelser, da det fokusere mere på styrke og markeringer.

Men det virker meget interessant, hvis du går igang med det, kunne det være godt hvis du lavede en logbog her på siden, hvor man kunne følge med i hvad du laver?

IbZor skrev:
l33t gejl skrev:Har lige læst denne artikelhttp://bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=357 og synes det lyder fantastisk men meget mærkeligt det med at man skal træne hver dag osv... er der eventuelt nogen der har erfaringer med det, og virker det kun med de 2 øvelser eller kan ma selv smide andre øvelse på hvis nu man ville træne andet end bryst og ryg (:

ved de to øvelser, kommer du altså en del af kroppen rundt.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... dlift.html

Men tror ikke du skal regne med de vildt store muskelforøgelser, da det fokusere mere på styrke og markeringer.

Men det virker meget interessant, hvis du går igang med det, kunne det være godt hvis du lavede en logbog her på siden, hvor man kunne følge med i hvad du laver?

Enig.

Det ville være fedt at se om der er hold i programmet. Synes det lyder spændende, men med min kampsport osv. synes jeg ikke selv at jeg kan teste det 100%. Ellers havde jeg selv prøvet :´)

Hva forn noget træner du

?

Pumperh skrev:Hva forn noget træner du ?

Jeg træner Nord Shaolin Kungfu og skal til at starte til Muay Thai. :twisted:

okay, træner selv Muaythai= Thaiboxing

du skal virkelig have god motion, men hvor i landet skal du til at træne

træner forresten muaythai, brazilien jiu-jitsu, wingtsun og så har jeg trænet jiu-jitsu, judo, karate, aikido

glæd dig til at du skal i kamp for satan det er grinern hvis du kan finde ud af at sparke høj og hurtigt

men se da fx, Buakaw por puramuk

http://video.google.com/videoplay?docid ... aw&pl=true

Pumperh skrev:okay, træner selv Muaythai= Thaiboxing

du skal virkelig have god motion, men hvor i landet skal du til at træne

træner forresten muaythai, brazilien jiu-jitsu, wingtsun og så har jeg trænet jiu-jitsu, judo, karate, aikido

glæd dig til at du skal i kamp for satan det er grinern hvis du kan finde ud af at sparke høj og hurtigt

men se da fx, Buakaw por puramuk

http://video.google.com/videoplay?docid ... aw&pl=true

prøv evt dragondoor.com er pavels side, der er mange der har brugt lignende programmer og en del gode artikler

Power to the people program... kan det virkeligt passe??

Brugere online