Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
dor1 skrev:Så på 4 måneder har jeg taget 6 kilo på ved at spise en kost som den jeg har nævnt. Så jeg nu vejer 76.5..
Problemet er bare jeg ikke rigtig er tilfreds da jeg synes en del af den vægt jeg har taget på er fedt.
Men af en eller anden underlig grund kan jeg bare ikke stige i vægt, kommer op på 3500 kalorier pr dag.
Beingofglass skrev:dor1 skrev:.
Din styrke er en indikator for meget lav lean masse, det er slet ikke højt nok niveau, til at stå 75+kg lean - medmindre du er 2 meter høj..
dor1 skrev:Beingofglass skrev:dor1 skrev:.
Din styrke er en indikator for meget lav lean masse, det er slet ikke højt nok niveau, til at stå 75+kg lean - medmindre du er 2 meter høj..
Er 1,82 ca. - så hvad foreslår du jeg kan gøre? har forresten fået mere styrke på bænkpres så jeg kan 5x5 af 60 kg. Er det en god idé af beholde min vægt nu som den er og spise sundt osv. og så fortsat løfte tungt og vente på mere styrke inden jeg stiger i vægt?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 72 gæster