Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
Bilsten skrev:Jeg tror, du skal kaste dig over, at udvikle føling og forståelse med hvordan du organiserer og evt. reorganisere vægt og kraft, som du distribuerer på knogler og led.
Ang. dit håndled kan du prøve at lave pushups på fingerspidserne (ikke under knoerne), evt. med støtte på knæ, da det er meget hårdt. Hvis dette stadig er for hårdt, så prøv at gøre det op ad en væg el. på kanten af et bord med lidt rund el. blød kant, evt. en stol. Dette er en statisk øvelse af håndleddet og styrker derfor fint helheden uden at lave bevægelser hvor man evt. kan mobilisere led forkert; Det er lidt en idiotsikker tilgang, som jeg selv benytter. OG... prøv at gøre det uden at sætte tommeltotten i overhovedet, altså blot med de 4 andre fingre som støtter.
Det ser ud til, at du har brug for en grundlæggende reorganisering af din forståelse for hvordan at bruge kroppen, lissom vi alle reelt har det, for vi fakta er, at vi har lært at gå på to ben og er ikke automatisk skabt til det, bla. er vi de eneste dyr der på 2 ben, fugle og mange andre dyr kan også bevæge sig på 2 ben, som sætter hælen i jorden ifbm. med AL fremadbevægelse... Der er mange andre aspekter at kunne belyse, også relevante perspektiver ifht. relevante sammenligninger mellem håndled og ankel.
Jeg kan hjælpe dig online og/el. v/fysisk fremmøde/konsultation. Jeg er placeret mellem Århus og Viborg.
Beingofglass skrev:Bilsten skrev:Jeg tror, du skal kaste dig over, at udvikle føling og forståelse med hvordan du organiserer og evt. reorganisere vægt og kraft, som du distribuerer på knogler og led.
Ang. dit håndled kan du prøve at lave pushups på fingerspidserne (ikke under knoerne), evt. med støtte på knæ, da det er meget hårdt. Hvis dette stadig er for hårdt, så prøv at gøre det op ad en væg el. på kanten af et bord med lidt rund el. blød kant, evt. en stol. Dette er en statisk øvelse af håndleddet og styrker derfor fint helheden uden at lave bevægelser hvor man evt. kan mobilisere led forkert; Det er lidt en idiotsikker tilgang, som jeg selv benytter. OG... prøv at gøre det uden at sætte tommeltotten i overhovedet, altså blot med de 4 andre fingre som støtter.
Det ser ud til, at du har brug for en grundlæggende reorganisering af din forståelse for hvordan at bruge kroppen, lissom vi alle reelt har det, for vi fakta er, at vi har lært at gå på to ben og er ikke automatisk skabt til det, bla. er vi de eneste dyr der på 2 ben, fugle og mange andre dyr kan også bevæge sig på 2 ben, som sætter hælen i jorden ifbm. med AL fremadbevægelse... Der er mange andre aspekter at kunne belyse, også relevante perspektiver ifht. relevante sammenligninger mellem håndled og ankel.
Jeg kan hjælpe dig online og/el. v/fysisk fremmøde/konsultation. Jeg er placeret mellem Århus og Viborg.
Den her var alligevel særligt mærkelig..
Du har brugt mere end 1000 anslag på at give nogle sære, meget vage og uspecifikke råd til "træning" (ødelæggelse, nærmere) af primært fingrenes flexor sener, til en der kun tidligere har haft problemer med håndleddet.
Men det der gør det endnu sjovere, at det slet ikke er det trådstarten har lagt fokus på.
Det er sku lidt speciel.
Bilsten skrev:Statisk træning er ganske anerkendt og man kan istedetfor plathåndethed, som kan give problemer i sig selv, lære meget om at bevæge sig hensigtsmæssigt vs. som en buffalo (som thailændere beskriver vesterlændinge forcere bevægelser med vold mod kroppens funktionalitet i muay thai). At du mener, det er ødlæggende at bruge fingrene som de evolutionært er skabt til vs. hvordan vi i misforståelse, misbruger disse på daglig basis, er alligevel særligt mærkelig..
MEN jeg vil gerne høre mere om hvordan det kan ødelægge fingrenes flexorsener, for at du mener dette kan ske ved sådan anbefalet statisk træning af håndleddet uden afklemning af disse, det er virkelig mærkeligt.
Oh, glemte lige at kommentere din tilgang vdr. håndled er problemet og ikke fingrene, så er det meget relaterende til, at knæproblemer kan skyldes fladfodethed. Du kan jo prøve at google det og se om det kan være tilfældet
Beingofglass skrev:Bilsten skrev:Statisk træning er ganske anerkendt og man kan istedetfor plathåndethed, som kan give problemer i sig selv, lære meget om at bevæge sig hensigtsmæssigt vs. som en buffalo (som thailændere beskriver vesterlændinge forcere bevægelser med vold mod kroppens funktionalitet i muay thai). At du mener, det er ødlæggende at bruge fingrene som de evolutionært er skabt til vs. hvordan vi i misforståelse, misbruger disse på daglig basis, er alligevel særligt mærkelig..
MEN jeg vil gerne høre mere om hvordan det kan ødelægge fingrenes flexorsener, for at du mener dette kan ske ved sådan anbefalet statisk træning af håndleddet uden afklemning af disse, det er virkelig mærkeligt.
Oh, glemte lige at kommentere din tilgang vdr. håndled er problemet og ikke fingrene, så er det meget relaterende til, at knæproblemer kan skyldes fladfodethed. Du kan jo prøve at google det og se om det kan være tilfældet
Vi er ikke evolutionært "skabt til" at lave finger pushups, hvad er det for noget vås. Vi er i det hele taget ikke skabt til at belaste spidserne af vores fingre med nogen form for massiv kompressiv modstand. Og Nej, finger push ups er ikke engang en sand statisk øvelse - prøv selv at filme det tæt på, og se hvordan dine fingre led skælver og giver efter i form af mm, eller hele cm, i takt med at du laver dem.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster