Jeg har prøvet at lede på google efter et komplet trænings program til hjemmetræning, hvor jeg hovedsageligt bruger min kropsvægt til træning.
Jeg har hverken råd/plads til store dyre maskiner, men planen er sådan noget som en yoga måtte og en pullup bar måske andre ikke så dyre ting.
Men er der nogen som ligger inde med et komplet program eller kan henvise mig til et via et link?
Jeg vil sige mange tak på forhånd.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1227
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1224
Følg bodybuilding.dk på
Program til hjemmetræning.
Side 1 af 1
- Reputation point: 5
- Indlæg: 109
- Tilmeldt: 24. maj 2010, 21:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Prøv at tjek dette ud!
https://www.reddit.com/r/bodyweightfitn ... ed_routine
https://www.reddit.com/r/bodyweightfitn ... ed_routine
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
-
- Reputation point: 415
- Indlæg: 4721
- Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
- Geografisk sted: Aarhus
- Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
