I alt: 763
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 762
Ny artikel fra mig:
https://www.bodylab.dk/shop/progressiv- ... 160c1.html
Selvom der er mange måder at lave progressiv overload på, tror mange dog bare det handler om at sætte mere vægt på stangen, og blive stærkere. Men det er langtfra hele sandheden, og du kan faktisk godt tilføje vægt på stangen, uden at du derved skaber progressiv overload.
Derfor er der mange, som i praksis ikke griber dette grundprincip optimalt an – eller helt grundlæggende har misforstået hvad progressiv overload betyder.
Kom med din kommentar, eller stil spørgsmål til artiklen, i denne tråd.
