- Rawr.gif (756.87 KiB) Vist 275 gange
Bring it
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65727 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049584 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Startbuilder skrev:Hej, jeg er 16 år og vejer pt 72-73kg.
Har trænet før, men det gav intet overhovedet kun lidt teknik.
Mit mål er at blive et brød og at blive større end en af mine venner som er et "brød".
Mål inden efterårsferien.
60kg bænk pres fik jeg ikke opfyldt. Den 13/10, men kunne næste tage 10*3 manglede den sidste rep.
80kg squat Ikke opfyldt, squatter 60kg 13/10
90kg i Dødløft. Ikke opfyldt.
Alle øvelserne skal kunne tages 10x3
Altså dødløft:
90x10
90x10
90x10
Det bliver spændende.
livebig55 skrev:så har jeg lavet en prøve på dl konkurancen nu venter jeg bare på dig og DGAMMELGAARD
Startbuilder skrev:livebig55 skrev:så har jeg lavet en prøve på dl konkurancen nu venter jeg bare på dig og DGAMMELGAARD
Den kommer først næste uge, har været syg i 3 dage
Startbuilder skrev:Mig når jeg laver rows
livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Mig når jeg laver rows
makeing all kindss og gainzzzz
DGammelgaard skrev:clean & jerk er yderst svær at udføre korrekt, og desværre er der alt for mange der bare tror der handler om at tage stangen fra gulvet op under hagen, og så op over hovedet. evt. video?
Startbuilder skrev:dødløft:
75x20 - ingen video desværre
livebig55 skrev:Startbuilder skrev:dødløft:
75x20 - ingen video desværre
så tæller det ikke
Startbuilder skrev:Jo, laver 20x10 med stangen
livebig55 skrev:er 20 reps dit bidarg til konkurencen?
Startbuilder skrev:livebig55 skrev:er 20 reps dit bidarg til konkurencen?
Vil gerne lave et nyt forsøg, hvornår udløber vores konkurrence da ?
livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:er 20 reps dit bidarg til konkurencen?
Vil gerne lave et nyt forsøg, hvornår udløber vores konkurrence da ?
det ved jeg ikke, når du engang vil slutte
husk at filme
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 124 gæster