Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65717 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Startbuilder skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Gider bare ikke bruge 20 min på at kører ind og træne 20-30 min og så bruge 20 min på at kører hjem igen.
Vil da helst være lille og buff, end lille og stærk
livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Gider bare ikke bruge 20 min på at kører ind og træne 20-30 min og så bruge 20 min på at kører hjem igen.
Vil da helst være lille og buff, end lille og stærk
tag lidt længer puaser lav lidt mave hyg dig lidt i centert.
du bliver ikke buff med tøsevægt squat tung trænt tungt fokusere på alt små ting senere hen
DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Gider bare ikke bruge 20 min på at kører ind og træne 20-30 min og så bruge 20 min på at kører hjem igen.
Vil da helst være lille og buff, end lille og stærk
tag lidt længer puaser lav lidt mave hyg dig lidt i centert.
du bliver ikke buff med tøsevægt squat tung trænt tungt fokusere på alt små ting senere hen
man bliver heller ikke buff af 3x87.5 squat. Det er vejen til styrke, men man kan sagtens lave noget der minder om SS i hovedøvelserne, og stadig have en masse hypertrofi ved siden af.
livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Gider bare ikke bruge 20 min på at kører ind og træne 20-30 min og så bruge 20 min på at kører hjem igen.
Vil da helst være lille og buff, end lille og stærk
tag lidt længer puaser lav lidt mave hyg dig lidt i centert.
du bliver ikke buff med tøsevægt squat tung trænt tungt fokusere på alt små ting senere hen
man bliver heller ikke buff af 3x87.5 squat. Det er vejen til styrke, men man kan sagtens lave noget der minder om SS i hovedøvelserne, og stadig have en masse hypertrofi ved siden af.
ja self det er det jeg har tænkt mig efter jeg er færdig, sagde heller ike han bliver buff af ss men stærk
DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Gider bare ikke bruge 20 min på at kører ind og træne 20-30 min og så bruge 20 min på at kører hjem igen.
Vil da helst være lille og buff, end lille og stærk
tag lidt længer puaser lav lidt mave hyg dig lidt i centert.
du bliver ikke buff med tøsevægt squat tung trænt tungt fokusere på alt små ting senere hen
man bliver heller ikke buff af 3x87.5 squat. Det er vejen til styrke, men man kan sagtens lave noget der minder om SS i hovedøvelserne, og stadig have en masse hypertrofi ved siden af.
ja self det er det jeg har tænkt mig efter jeg er færdig, sagde heller ike han bliver buff af ss men stærk
Man kan sagtens gøre begge dele samtidigt
Startbuilder skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Ja, men jeg synes det er meget kort.
og hvad så, vil du være lille og slap eller lille og stærk?
Gider bare ikke bruge 20 min på at kører ind og træne 20-30 min og så bruge 20 min på at kører hjem igen.
Vil da helst være lille og buff, end lille og stærk
tag lidt længer puaser lav lidt mave hyg dig lidt i centert.
du bliver ikke buff med tøsevægt squat tung trænt tungt fokusere på alt små ting senere hen
man bliver heller ikke buff af 3x87.5 squat. Det er vejen til styrke, men man kan sagtens lave noget der minder om SS i hovedøvelserne, og stadig have en masse hypertrofi ved siden af.
ja self det er det jeg har tænkt mig efter jeg er færdig, sagde heller ike han bliver buff af ss men stærk
Man kan sagtens gøre begge dele samtidigt
Vil det give noget at kører 3x5 i BP, DL og Squat og kører 3x10 i alle andre øvelser, eller skal jeg kører all-in ss?
livebig55 skrev:
du kan godt føgle SS som det står også smide nogen extra øvesler ind men husk bor og mili
Startbuilder skrev:God træning, dog kan jeg ikke blive enig med mig selv om hvordan jeg skal bænkpresse. Med lillefingeren kan jeg tage flere kg, jeg ligger bedre og skulderen klager ikke. Med langefingeren kan jeg mærke det bedre i brystet, men jeg ligger ikke specielt godt og skulderen klager...
Startbuilder skrev:livebig55 skrev:
du kan godt føgle SS som det står også smide nogen extra øvesler ind men husk bor og mili
Kan man ikke skifte military press ud med skulderpres, synes den er lidt træls.
livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:
du kan godt føgle SS som det står også smide nogen extra øvesler ind men husk bor og mili
Kan man ikke skifte military press ud med skulderpres, synes den er lidt træls.
mili er da skulder pres
Startbuilder skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:livebig55 skrev:
du kan godt føgle SS som det står også smide nogen extra øvesler ind men husk bor og mili
Kan man ikke skifte military press ud med skulderpres, synes den er lidt træls.
mili er da skulder pres
Så skuldre pres med håndvægte.
patrickmylius skrev:Jeg kan ikke lige få dine andre ben øvelser til at passe sammen med din ben pres...? er det i LBS?
livebig55 skrev:skulle vi prøve noget dl konkurance bare for sjov ?
DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:skulle vi prøve noget dl konkurance bare for sjov ?
http://supertraining.dk/articles/33/21- ... -monkey-do
Read it.
livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:skulle vi prøve noget dl konkurance bare for sjov ?
http://supertraining.dk/articles/33/21- ... -monkey-do
Read it.
har ligehurtig skimmet det. hvad mener du med det ?
DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:skulle vi prøve noget dl konkurance bare for sjov ?
http://supertraining.dk/articles/33/21- ... -monkey-do
Read it.
har ligehurtig skimmet det. hvad mener du med det ?
At man skal slappe lidt af med DL dit CNS kan slet ikke klare at man maxer ud hele tiden, og at du vil gøre det under cut gør det sku ikke meget bedre men for at forstå det fuldt ud, burde du nok læse hele artiklen
livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:skulle vi prøve noget dl konkurance bare for sjov ?
http://supertraining.dk/articles/33/21- ... -monkey-do
Read it.
har ligehurtig skimmet det. hvad mener du med det ?
At man skal slappe lidt af med DL dit CNS kan slet ikke klare at man maxer ud hele tiden, og at du vil gøre det under cut gør det sku ikke meget bedre men for at forstå det fuldt ud, burde du nok læse hele artiklen
det var slet ikke ude i max kg men bare maxs reps med bw på stangen
Startbuilder skrev:livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:skulle vi prøve noget dl konkurance bare for sjov ?
http://supertraining.dk/articles/33/21- ... -monkey-do
Read it.
har ligehurtig skimmet det. hvad mener du med det ?
At man skal slappe lidt af med DL dit CNS kan slet ikke klare at man maxer ud hele tiden, og at du vil gøre det under cut gør det sku ikke meget bedre men for at forstå det fuldt ud, burde du nok læse hele artiklen
det var slet ikke ude i max kg men bare maxs reps med bw på stangen
Så min BW VS din BW i dødløft, den med flest reps vinder? Det kan vi godt, du vejer ca. 15kg mere end mig ?
Startbuilder skrev:Det kunne da være meget sjovt
livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Det kunne da være meget sjovt
okay bælte er tilat straps og stangen skal ligge død mellem hver rep også skal det filmes
DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Det kunne da være meget sjovt
okay bælte er tilat straps og stangen skal ligge død mellem hver rep også skal det filmes
hvornår er tildmeldingsfrist?
livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Det kunne da være meget sjovt
okay bælte er tilat straps og stangen skal ligge død mellem hver rep også skal det filmes
hvornår er tildmeldingsfrist?
det ved jeg sgu ikke vil du være med du må godt hvis du er sød
DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:DGammelgaard skrev:livebig55 skrev:Startbuilder skrev:Det kunne da være meget sjovt
okay bælte er tilat straps og stangen skal ligge død mellem hver rep også skal det filmes
hvornår er tildmeldingsfrist?
det ved jeg sgu ikke vil du være med du må godt hvis du er sød
er der noget at vædde om, eller er det bare for hyggens skyld?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 360 gæster